Chinese · Main course

Mapo Tofu — Sichuan Doubanjiang & Tofu

Verdovend, heet, geurig — má-là in technisch evenwicht. Zijden tofu in een dieprode saus van doubanjiang, varkensgehakt en geroosterde sichuanpeper. In twintig minuten van voorraadkast naar bord.

Mapo Tofu — Sichuan Doubanjiang & Tofu · Chinese main course
Door Li Wen 李文 · China editor · Gepubliceerd 2026-02-25 · Bijgewerkt 2026-05-15
Naar recept →
Voorber.
8 min
Bereiden
12 min
Totaal
20 min
Levert
3 servings with rice
Moeilijkheid
Easy
#chinese#spicy#weeknight#tofu
Snel antwoord · Antwoord in 30 seconden

Bak varkensgehakt bruin in olie. Voeg Pixian doubanjiang en douchi toe en roer tot het geurt en de olie rood kleurt. Voeg bouillon, sojasaus en suiker toe. Laat de blokjes zijden tofu erin glijden en laat 3 minuten zachtjes sudderen. Bind met maizenapapje in 2 fasen. Werk af met gemalen geroosterde sichuanpeper en het groen van bosui.

  • Pixian doubanjiang (gerijpte Sichuan-chilibonenpasta) is de ziel van het gerecht — geen vervanging mogelijk.
  • Geroosterde en daarna gemalen sichuanpeper op het allerlaatst houdt de má (verdovende tinteling) helder.
  • Maizenapapje in TWEE fasen — de eerste bindt, de tweede houdt alles bijeen. Diep rood en glanzend.

Equipment

  • Wok of brede hapjespan
  • Specerijenmolen of vijzel (voor de sichuanpeper)
  • Wokspatel

Ingrediënten

Gehaktbasis

  • 20 ml neutrale olie
  • 120 g varkensgehakt
  • 30 g Pixian doubanjiang, fijngehakt
  • 10 g douchi (gefermenteerde zwarte bonen), afgespoeld en gehakt
  • 2 tenen knoflook, fijngehakt
  • 1 duim gember, fijngehakt

Saus

  • 300 ml kippenbouillon, of water
  • 10 ml lichte sojasaus
  • 5 g suiker
  • 5 g Sichuan-chilivlokken (er jing tiao), optioneel, voor extra kleur
  • 500 g zijden tofu, in blokjes van 2 cm, 30 seconden geblancheerd in gezouten water

Bindmiddel en afwerking

  • 15 g maizena, losgeklopt met 45 ml / 3 el water
  • 5 g hele sichuanpeperkorrels, droog geroosterd en gemalen
  • het groen van 3 bosuitjes, fijngesneden
  • 5 ml geroosterde sesamolie, optioneel

Bereiding

  1. STAP
    01

    Rooster de sichuanpeperkorrels 90 seconden in een droog klein pannetje op middelhoog vuur, af en toe zwenkend, tot ze geuren en de schilletjes iets donkerder zijn. Maal tot een fijn poeder. Zet apart.

  2. STAP
    02

    Breng een klein pannetje licht gezouten water net tegen de kook aan. Laat de tofublokjes erin glijden en laat ze 30 seconden staan — ze worden iets steviger en nemen wat zout op. Giet voorzichtig af.

  3. STAP
    03

    Verhit de olie in de wok op middelhoog tot hoog vuur. Voeg het gehakt toe en verdeel het in kleine stukjes. Bak tot het net niet meer roze is — ongeveer 2 minuten.

  4. STAP
    04

    Schuif het gehakt opzij. Doe de gehakte doubanjiang en douchi op de vrijgekomen plek. Roer 60 seconden door de olie tot die dieprood kleurt en heerlijk geurt — dit is de belangrijkste stap.

  5. STAP
    05

    Voeg knoflook en gember toe. Roer 30 seconden tot ze geuren. Meng alles in de pan door elkaar.

  6. STAP
    06

    Giet de bouillon erbij met de lichte sojasaus, de suiker en (optioneel) de chilivlokken. Breng zachtjes aan de kook.

  7. STAP
    07

    Laat de geblancheerde tofu er voorzichtig in glijden — niet breken. Duw met de spatel de saus rond, niet de tofu. Laat 3 minuten zachtjes sudderen zodat de smaken erin trekken.

  8. STAP
    08

    Klop het maizenapapje nog even los. Giet de HELFT erbij terwijl je de pan zachtjes zwenkt. Laat 30 seconden koken tot een glanzende film. Giet de rest erbij, zwenk en laat nog 30 seconden koken. De saus hoort dik aan een lepel te blijven hangen.

  9. STAP
    09

    Haal van het vuur. Strooi de gemalen geroosterde sichuanpeper en het bosuigroen erover. Besprenkel met sesamolie. Schep in een diepe kom. Serveer met hete rijst — ernaast, nooit erbovenop.

Make ahead

Rooster en maal de sichuanpeper tot 1 week van tevoren en bewaar hem luchtdicht. Het gerecht zelf maak je à la minute.

Storage

2 dagen in de koelkast. Daarna gaat de textuur van de tofu achteruit. Warm zachtjes op — op hoog vuur schift de saus.

Variations

Vegetarische mapo

Laat het varkensvlees weg. Gebruik in plaats daarvan 80 g fijngehakte verse shiitakes, gebakken in 2 el olie tot ze diepbruin zijn. De hartige diepte is oprecht.

Mapo met rundvlees

Vervang het varkensgehakt door rundergehakt. Iets robuuster, iets minder klassiek Sichuanees. Met mate gebruiken.

Mapo zonder pit (onmogelijke stand)

Verlaag de doubanjiang naar 1 el, laat de chilivlokken weg en halveer de sichuanpeper. Strikt genomen is het dan geen mapo tofu meer, maar een kindvriendelijke gestoofde tofu die iets van het karakter behoudt.

Serve with

Gewone gestoomde jasmijn- of rondkorrelrijstGeroerbakte gai lan (Chinese broccoli) met knoflookKoude komkommersalade met sesamolieKoud pils of jasmijnthee

Nutrition per serving

320 kcal 21 g fat 14 g carbs 18 g protein 4 g sugar 2 g fiber 980 mg sodium
Allergens: Soy

Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.

Veelgestelde vragen

Is er een vervanger voor doubanjiang?

Geen echte vervanger. Pixian doubanjiang is de wettelijk beschermde, gerijpte Sichuan-versie — zoek naar het etiket ‘郫县豆瓣酱’. Koreaanse gochujang heeft wel chili maar mist de diepte van gefermenteerde bonen. Kun je het echt nergens krijgen, meng dan 2 el rode miso + 1 el chilipasta — een treurig neefje.

Wat is het verschil tussen má en là?

Má (麻) is de tongverdovende tinteling van sichuanpeper — een citrusachtige zoem. Là (辣) is de brand van chilipeper. Mapo tofu is má-là — allebei, in balans. Zonder de peperkorrels is het gewoon pittige tofu.

Waarom de tofu blancheren?

Kort blancheren kruidt de tofu vanbinnen, haalt de lichte bonensmaak eraf en maakt hem net stevig genoeg om de saus te overleven zonder uiteen te vallen. Sla het over en de blokjes breken.

Kan ik stevige tofu gebruiken?

Dat kan, maar de textuur van mapo hoort zijdezacht te zijn — als trillende custard in de saus. Met stevige tofu krijg je een prima gerecht, maar geen mapo.

Waarom twee keer maizena toevoegen?

Het eerste papje bindt het lichaam van de saus. Het tweede vangt het vocht op dat de tofu loslaat, zodat de saus op het bord samenhangend blijft. Restaurants doen dit zonder erbij na te denken; het is het verschil tussen glanzend en waterig.

Cooked this? Rate it.

Real ratings from real cooks. We only show a score once enough of you have weighed in — no fabricated stars.