Italian · Main course

Cacio e Pepe — Roman Pecorino & Black Pepper Pasta

Ba nguyên liệu, bốn phút, mọi biến số đều mong manh trên lằn ranh dao cạo. Tonnarelli, pecorino romano và một lượng tiêu đen xay tươi nhiều đến phát khiếp.

Cacio e Pepe — Roman Pecorino & Black Pepper Pasta · Italian main course
Bởi Sofia Romano · Pasta & pastry lead · Đăng 2025-10-08 · Cập nhật 2026-04-22
Đến công thức →
Chuẩn bị
5 min
Nấu
12 min
Tổng
17 min
Cho ra
2 servings
Độ khó
Medium
#italian#pasta#weeknight#3-ingredient
Trả lời nhanh · Câu trả lời 30 giây

Rang tiêu đen giã dập trên chảo khô, thêm một vá nước luộc mì giàu tinh bột, rồi nhấc khỏi bếp và đánh phô mai pecorino mài mịn vào. Đảo với mì nóng và thêm pecorino đến khi được lớp sốt kem bóng mượt. Không kem, không bơ, không dầu.

  • Mài pecorino bằng bàn mài MỊN NHẤT bạn có — phô mai mài thô sẽ vón cục và chai lại.
  • Vớt mì sớm hẳn một phút trước độ al dente. Mì sẽ chín nốt trong chảo.
  • Nước luộc mì phải đục màu tinh bột — nêm muối hơi nhạt tay và dùng lại nước từ chính nồi đó.

Equipment

  • Chảo xào đáy dày (đủ rộng cho 2 phần mì)
  • Bàn mài microplane hoặc bàn mài hộp lỗ mịn
  • Cối xay tiêu chỉnh nấc thô
  • Vợt vớt mì hoặc kẹp gắp

Nguyên liệu

  • 200 g tonnarelli hoặc spaghetti, ưu tiên loại ép khuôn đồng
  • Muối biển hạt to, cho nước luộc mì (khoảng 10 g mỗi lít)

Sốt

  • 100 g pecorino romano DOP, mài thật mịn, thêm chút nữa để hoàn thiện
  • 3 g tiêu đen nguyên hạt, giã dập thô trong cối

Cách làm

  1. BƯỚC
    01

    Đun 2 lít nước sôi già. Nêm muối nhạt hơn so với khi nấu marinara — khoảng 10 g (2 tsp) muối mỗi lít. Thả mì vào.

  2. BƯỚC
    02

    Trong lúc luộc mì, bắc chảo xào rộng lên lửa vừa. Cho tiêu giã dập vào, rang khô, không dầu. Rang 30 giây đến khi dậy mùi — cả gian bếp phải thơm nồng mùi tiêu. Nhấc khỏi bếp.

  3. BƯỚC
    03

    Khi mì còn một phút nữa là chín (nếm thử — lõi sợi mì phải còn cứng), dùng kẹp gắp mì thẳng vào chảo xào, kéo theo thật nhiều nước luộc giàu tinh bột.

  4. BƯỚC
    04

    Thêm một vá nhỏ (~80 ml) nước luộc mì vào chảo. Đảo mạnh tay trên lửa nhỏ trong 30 giây — mục tiêu là để nước hòa quyện với tiêu thành một lớp áo bóng mượt.

  5. BƯỚC
    05

    Nhấc chảo khỏi bếp. Chờ 30 giây — chảo không được nóng rực, nếu không phô mai sẽ vón cục. Cho một nửa chỗ pecorino vào, vừa cho vừa đảo liên tục. Thêm chút nước luộc mì nếu thấy khô. Cho nốt chỗ pecorino còn lại. Đảo đến khi sốt sánh mịn và bám lấy từng sợi mì.

  6. BƯỚC
    06

    Cuộn mì vào dĩa đã hâm ấm, xay thêm tiêu đen lên trên và dọn ngay. Cacio e pepe không chờ đợi một ai.

Make ahead

Không có. Cacio e pepe là phản đề của việc nấu trước — mỗi giây trôi qua sau khi dọn dĩa, sốt lại đặc và chai thêm một chút.

Storage

Ăn ngay đi. Đây không phải món để dành — sốt sẽ tách khi hâm lại. Nếu bất đắc dĩ, xào chỗ thừa với chút dầu ô liu và tự nhủ rằng đó là một món khác.

Variations

Pasta alla gricia

Thêm 80 g guanciale cắt hạt lựu, rán giòn trước khi rang tiêu. Dùng phần mỡ rán thay cho một phần nước luộc mì.

Kèm burrata

Xé một viên burrata 100 g đặt lên trên sau khi dọn dĩa. Không đúng kiểu cổ điển, nhưng ngon vô cùng.

Hoàn thiện với vỏ chanh vàng

Mài vỏ nửa quả chanh vàng lên các dĩa mì. Vị chanh cắt bớt độ béo ngậy — dân thuần túy sẽ la ó, nhưng hiệu quả thật.

Serve with

Frascati SuperioreCesanese del PiglioSalad rau đắng đơn giảnBánh mì casareccio kiểu Roma vỏ giòn

Nutrition per serving

520 kcal 14 g fat 78 g carbs 23 g protein 2 g sugar 3 g fiber 880 mg sodium
Allergens: Gluten, Dairy
Diet: Vegetarian

Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.

Câu hỏi thường gặp

Vì sao phô mai của tôi bị vón cục?

Hai lý do: chảo còn quá nóng khi bạn cho phô mai vào, hoặc phô mai mài quá thô. Chảo phải được nhấc khỏi bếp và chỉ còn âm ấm; phô mai phải được mài mịn như bột trên bàn mài microplane.

Dùng parmesan được không?

Được, nhưng sẽ thành một món khác. Pecorino romano làm từ sữa cừu, sắc hơn, mặn hơn và dữ dội hơn. Parmigiano cho ra một cacio e pepe dịu hơn, ít chất Roma hơn — cứ gọi nó là cacio e pepe alla parmigiana.

Vì sao không có bơ?

Cacio e pepe kiểu Roma cổ điển không có bơ. Nhiều nhà hàng dùng bơ như một lớp bảo hiểm chống vón cục, và cách đó hiệu quả — nhưng món ăn mất đi phần nào sự sắc nét trong trẻo. Hãy học bản gốc trước đã, muốn ăn gian bằng bơ thì để sau.

Có thể tăng khẩu phần không?

Tối đa 4 phần trong một chảo thì được. Quá mức đó, sốt trở nên khó kiểm soát — hãy làm hai mẻ.

Loại mì nào hợp nhất?

Tonnarelli (sợi spaghetti vuông kiểu Roma) là truyền thống. Spaghetti hay rigatoni ép khuôn đồng cũng ngon — bề mặt càng nhám, sốt càng bám.

Cooked this? Rate it.

Real ratings from real cooks. We only show a score once enough of you have weighed in — no fabricated stars.