Gyūdon — Japanese Beef Rice Bowl
الوجبة السريعة المفضلة في اليابان، تُعدّ في البيت خلال 15 دقيقة: شرائح لحم بقري رقيقة كالورق وبصل حلو، تُطهى على نار هادئة في صلصة مالحة-حلوة من الداشي وصلصة الصويا والميرين والساكي، ثم تُكوَّم فوق طبق من الأرز الساخن. طبق مريح وسريع ومشبع للغاية — يُزيَّن غالبًا بالزنجبيل الأحمر المخلل وبيضة نصف مطهوة أو نيئة. إنه طبق اللحم البقري المحبوب في يوشينويا وفي بيوت لا تُحصى.
اطهِ شرائح البصل على نار هادئة في صلصة من الداشي وصلصة الصويا والميرين والساكي وقليل من السكر حتى يلين ويحلو. أضف شرائح اللحم البقري الرقيقة كالورق (من النوع الذي يُباع للسوكيّاكي/الشابو شابو)، وافصلها في الصلصة وهي تغلي بهدوء، واطهها فقط حتى يتغير لونها — دقيقتان تقريبًا لا أكثر. اغرف اللحم والبصل وبعض الصلصة فوق أطباق الأرز الساخن، وزيّن بالزنجبيل الأحمر المخلل والبصل الأخضر (وبيضة إن أحببت).
- استخدم لحمًا بقريًا رقيقًا كالورق (شرائح السوكيّاكي/الشابو شابو) — ينضج في لحظات ويبقى طريًا.
- اطهِ البصل أولًا في صلصة الداشي والصويا والميرين حتى يحلو، ثم أضف اللحم لوقت وجيز.
- لا تُفرط في طهي اللحم — دقيقتان تقريبًا حتى يتغير لونه فقط تُبقيانه طريًا.
Equipment
- مقلاة أو قدر ضحل
- جهاز طهي الأرز أو قدر
المكونات
اللحم والصلصة
- 400 g شرائح لحم بقري رقيقة (قطع السوكيّاكي/الشابو شابو)
- 1 بصلة كبيرة مقطعة شرائح رفيعة
- 150 ml داشي
- 45 ml صلصة صويا
- 45 ml ميرين
- 30 ml ساكي
- 15 g سكر
للتقديم
- أرز ياباني ساخن مطهو بالبخار
- زنجبيل أحمر مخلل (بيني شوغا)
- بصل أخضر مقطع شرائح؛ بيضة نصف مطهوة أو نيئة (اختياري)
الطريقة
- خطوة01
اجمع الداشي والصويا والميرين والساكي والسكر في مقلاة، وأضف شرائح البصل، واطهِ على نار هادئة حتى يصبح البصل طريًا وحلوًا، نحو 5 دقائق.
- خطوة02
أضف شرائح اللحم الرقيقة إلى الصلصة وهي تغلي بهدوء، وافصل الشرائح بعيدان الطعام، واطهِ فقط حتى يتغير لونها، 2–3 دقائق. اكشط أي رغوة.
- خطوة03
ارفع المقلاة عن النار فور نضج اللحم وهو لا يزال طريًا — فالإفراط في الطهي يقسّي اللحم الرقيق.
- خطوة04
املأ الأطباق بالأرز الساخن. اغرف اللحم والبصل فوقه، مع سكب بعض الصلصة على الأرز.
- خطوة05
زيّن كل طبق بالزنجبيل الأحمر المخلل وشرائح البصل الأخضر. أضف بيضة نصف مسلوقة أو مسلوقة بلا قشر أو (كما في التقليد) نيئة إن أحببت، وقدّم فورًا.
Make ahead
حضّر اللحم والبصل مسبقًا وضعهما في الثلاجة أو جمّدهما حصصًا — فيصبح الغيودون مجرد أرز ساخن مع تسخين سريع. مثالي للتحضير المسبق للوجبات. أضف الزنجبيل والبيض طازجين عند التقديم.
Storage
يُحفظ مزيج اللحم والبصل المطهو 3 أيام في الثلاجة ويُعاد تسخينه جيدًا — ممتاز لأطباق سريعة. اطهُ الأرز طازجًا. ويقبل المزيج التجميد أيضًا؛ سخّنه واغرفه فوق الأرز. وأضف الإضافات طازجة.
Variations
مع البيض (تاماغو)
زيّن ببيضة أونسن طرية أو صفار نيء، أو قلّب بيضًا مخفوقًا في اللحم وهو يُطهى (كمزيج أطرى بين الغيودون والأوياكودون).
نيغي-داما
أكثِر من البصل الأخضر وأضف بيضة طرية — إضافة شائعة في مطاعم الغيودون.
لحم الخنزير (بوتادون)
استخدم شرائح لحم خنزير رقيقة بدل البقري لتحصل على البوتادون، القريب المصنوع من لحم الخنزير.
Serve with
Nutrition per serving
Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.
الأسئلة الشائعة
أي لحم بقري أستخدم للغيودون؟
شرائح لحم بقري رقيقة كالورق — من النوع الذي يُباع مجمدًا أو طازجًا للسوكيّاكي أو الشابو شابو (غالبًا ريب آي أو كتف بدهون جيدة). الرقة أساسية: فهي تجعله ينضج في لحظات ويبقى طريًا. وإن لم تجده مقطعًا جاهزًا، جمّد قطعة لحم لمدة 30–60 دقيقة ثم قطّعها بأرقّ ما تستطيع.
ما هو الداشي وهل يمكن استبداله؟
الداشي هو المرق الياباني من الكومبو ورقائق البونيتو، وهو ما يمنح صلصة الغيودون عمقها اللذيذ. حضّره طازجًا، أو استخدم حبيبات الداشي الفورية، أو عند الضرورة ماء مع قليل إضافي من الصويا والميرين — وإن كان الداشي هو ما يُكمل النكهة حقًا.
لماذا لحمي قاسٍ؟
الإفراط في الطهي. لا يحتاج اللحم الرقيق سوى دقيقتين تقريبًا في الصلصة على نار هادئة، حتى يتغير لونه فقط. غليه بقوة أو تركه طويلًا يجعله مطاطيًا. اطهِ البصل أولًا، ثم أضف اللحم لوقت وجيز في النهاية وارفعه عن النار فورًا.
هل يمكن وضع بيضة نيئة في الأعلى؟
تقليديًا نعم — بيضة نيئة أو صفار يُقلَّب في اللحم والأرز الساخنين أمر كلاسيكي في اليابان (باستخدام بيض آمن للأكل نيئًا). وإن فضّلت، استخدم بيضة نصف مسلوقة أو بيضة أونسن بدلًا منها. يضيف البيض غنى يجمع مكونات الطبق كلها.
هل الغيودون هو نفسه طبق اللحم البقري في يوشينويا؟
نعم — الغيودون هو طبق الأرز باللحم البقري الشهير في سلاسل مثل يوشينويا وسوكيا، ومن السهل إعداده في البيت. تستخدم هذه النسخة المنزلية الطهي البسيط نفسه بالداشي والصويا والميرين والسكر، مع لحم رقيق وبصل فوق الأرز.
Cooked this? Rate it.
Real ratings from real cooks. We only show a score once enough of you have weighed in — no fabricated stars.