American · Salad

Salada de Ovos

Ovos de gema cremosa envolvidos com maionese na medida certa, Dijon marcante e um toque vivo de vinagre, para que a salada tenha um sabor limpo em vez de pesado. Salsão crocante e ciboulette dão estrutura, e tudo fica pronto em menos de 30 minutos do início ao fim.

Salada de Ovos · American salad
Por Alex Bauer · Technique editor · Publicada 2026-06-30 · Atualizada 2026-06-30
Ir para a receita →
Preparo
10 min
Cozimento
10 min
Total
25 min
Rende
About 2 cups, enough for 4 sandwiches
Dificuldade
Easy
#sandwich#no-cook#meal-prep#vegetarian#lunch
Resposta rápida · Resposta em 30 segundos

Cozinhe os ovos até a gema firmar mas continuar macia (12 minutos para ovos grandes), dê o choque térmico em água com gelo, depois descasque e pique. Misture com maionese, Dijon e umas gotas de vinagre ou limão, então incorpore salsão bem picadinho e ciboulette para dar crocância. Tempere generosamente com sal e pimenta, leve à geladeira por 10 minutos se tiver tempo e prove de novo antes de servir.

  • Ovos mais velhos (7 a 10 dias) descascam com muito mais facilidade do que os fresquinhos
  • O banho de gelo interrompe o cozimento na hora e evita o anel verde-acinzentado ao redor da gema
  • Sal e acidez são o que separa uma salada de ovos sem graça de uma excelente, então tempere e prove duas vezes

Equipment

  • Panela média com tampa
  • Escumadeira
  • Tigela grande para o banho de gelo
  • Tigela para misturar
  • Garfo ou cortador de massa

Ingredientes

Para os ovos

  • 8 ovos grandes, de preferência com 7 a 10 dias, para descascar com facilidade
  • gelo, para o banho de gelo

Para o molho

  • 80 g maionese, integral, como Hellmann's ou Duke's
  • 15 g mostarda Dijon
  • 5 ml vinagre de vinho branco ou suco de limão fresco, para dar frescor
  • 1 rib salsão, bem picadinho (cerca de 1/3 de xícara)
  • 10 g ciboulette fresca, em fatias finas, e mais um pouco para finalizar
  • 3 g sal marinho fino, mais a gosto
  • pimenta-do-reino moída na hora, a gosto
  • páprica defumada ou doce, opcional, para decorar

Modo de preparo

  1. ETAPA
    01

    Encha uma panela média com água suficiente para cobrir os ovos com 2,5 cm (1 polegada) de sobra e leve à fervura forte em fogo alto. Ferver a água primeiro, em vez de começar com os ovos na água fria, dá um tempo previsível e uma gema no ponto exato que você quiser.

  2. ETAPA
    02

    Com uma escumadeira, mergulhe delicadamente os 8 ovos na água fervente, um de cada vez. Reduza o fogo para uma fervura branda e constante, marque 12 minutos para uma gema totalmente firme mas ainda úmida e mantenha a água em borbulho suave o tempo todo. Baixe para 11 minutos se você gostar do centro levemente cremoso.

  3. ETAPA
    03

    Enquanto os ovos cozinham, encha uma tigela grande com gelo e água fria. Assim que o tempo acabar, transfira os ovos para o banho de gelo com a escumadeira e deixe descansar por pelo menos 5 minutos. Isso interrompe o cozimento, evita o anel verde-acinzentado e faz a casca soltar com facilidade.

  4. ETAPA
    04

    Quebre a casca de cada ovo por inteiro e descasque sob um fio de água fria corrente, o que ajuda a soltar a membrana. Pique os ovos descascados em pedaços de cerca de 1 cm (cerca de 1/2 polegada). Deixe alguns pedaços maiores para dar textura, em vez de esmigalhar tudo até virar pasta.

  5. ETAPA
    05

    Em uma tigela, misture bem a maionese, a mostarda Dijon, o vinagre ou suco de limão, 1/2 colher de chá de sal e várias voltas do moedor de pimenta-do-reino até ficar liso. Fazer isso antes de os ovos entrarem garante que o tempero fique distribuído por igual.

  6. ETAPA
    06

    Adicione os ovos picados, o salsão e a ciboulette à tigela. Misture delicadamente com um garfo ou espátula flexível só até envolver, quebrando os ovos um pouco mais se preferir uma textura mais fina. Não misture demais, ou a salada fica pastosa.

  7. ETAPA
    07

    Prove e ajuste com mais sal, pimenta ou mais umas gotas de acidez; salada de ovos quase sempre pede mais sal do que você imagina. Para o sabor mais limpo, cubra e leve à geladeira por 10 minutos para o sal penetrar, depois prove uma última vez antes de servir. Finalize com mais ciboulette e uma leve polvilhada de páprica, se quiser.

Make ahead

Você pode cozinhar, descascar e refrigerar os ovos com até 3 dias de antecedência; mantenha os ovos descascados submersos em água em um pote tampado, ou na própria casca, para não ressecarem. Pique o salsão e fatie a ciboulette um dia antes e guarde separadamente. Para a textura mais fresca, misture a salada completa no dia em que for comer, embora ela aguente bem uns dois dias se você estiver preparando marmitas.

Storage

Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Não congele: a maionese talha e as claras ficam borrachudas ao descongelar. Se ela parecer seca depois de um dia na geladeira, misture uma colher de chá de maionese para soltar antes de servir. Descarte qualquer salada de ovos que ficar em temperatura ambiente por mais de 2 horas (1 hora se estiver mais quente que 32 °C / 90 °F).

Variations

Clássica de deli com relish

Misture 1 colher de sopa de relish doce de picles (ou picles de endro bem picado) e uma pitada de açúcar para o estilo agridoce de lanchonete americana. Uma colher de sopa de cebola-roxa bem picadinha acrescenta um toque de mordida.

Everything bagel com endro

Troque a ciboulette por 2 colheres de sopa de endro fresco picado e finalize com uma boa chuva de tempero everything bagel. Fantástica servida sobre um bagel tostado ou rodelas de pepino.

Crocante e picante com sriracha

Misture ao molho 1 a 2 colheres de chá de sriracha e 1/2 colher de chá de óleo de gergelim torrado, depois incorpore uma cebolinha em fatias finas. Sirva com mais molho picante à parte.

Serve with

Servida sobre pão sourdough tostado ou um pãozinho macio de batataEm conchinhas de alface-manteiga para um prato low carbCom batatas chips crocantes e um picles de endroSobre biscoitos amanteigados ou crostini como entradaAo lado de rodelas de tomate com flor de sal

Nutrition per serving

280 kcal 24 g fat 2 g carbs 13 g protein 1 g sugar 0 g fiber 460 mg sodium
Allergens: Egg
Diet: Vegetarian, Gluten-Free, Keto, Low-Carb

Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.

Perguntas frequentes

Por que minha salada de ovos ficou aguada?

Salada de ovos aguada geralmente vem de ovos mal escorridos ou de ingredientes que soltam água. Seque os ovos descascados antes de picar e, se usar salsão ou picles, enxugue-os primeiro no papel-toalha. O sal também extrai umidade com o tempo, então, se for preparar a salada com antecedência, tempere de leve e ajuste só na hora de servir.

Quanto tempo a salada de ovos dura na geladeira?

Bem guardada em recipiente hermético, a salada de ovos dura até 3 dias na geladeira. Como é à base de ovo e de maionese, não a deixe em temperatura ambiente por mais de 2 horas, e dê uma cheirada e uma mexida rápida antes de comer as sobras.

Qual é o melhor jeito de cozinhar os ovos para salada de ovos?

Mergulhe os ovos na água já fervente, cozinhe em fervura branda por 11 a 12 minutos e depois dê o choque no banho de gelo. Isso resulta em uma gema totalmente firme sem o anel verde-acinzentado e faz as cascas saírem fáceis, que é a verdadeira batalha da salada de ovos.

Como faço salada de ovos sem maionese?

Substitua a maionese na mesma medida por iogurte grego natural, abacate amassado ou uma mistura dos dois. O iogurte a mantém mais leve e com acidez; o abacate a deixa rica e cremosa. Aumente um pouco o sal e a acidez, já que nenhum dos dois é tão temperado quanto a maionese.

Posso fazer salada de ovos com antecedência para marmitas?

Sim. Ela aguenta bem por 2 a 3 dias, o que a torna ideal para lancheiras. Para a melhor textura, guarde a salada separada de qualquer pão e monte os sanduíches na hora de comer, para o pão não amolecer.

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