Filipino · Main course

Filipino Chicken Adobo

Национальное блюдо Филиппин: курица, тушённая в соевом соусе с уксусом, чесноком, перцем горошком и лавровым листом, пока мясо не начнёт отходить от кости, а соус не станет глянцевым и насыщенным. Пять продуктов из кладовки и почти никакой работы.

Filipino Chicken Adobo · Filipino main course
Автор Liza Reyes · Philippines editor · Опубликовано 2026-01-30 · Обновлено 2026-05-14
К рецепту →
Подготовка
10 min
Готовка
45 min
Всего
55 min
Выход
4 servings
Сложность
Easy
#filipino#weeknight#braise#chicken
Краткий ответ · Ответ за 30 секунд

Замаринуйте курицу в соевом соусе с уксусом, чесноком, лавровым листом и перцем горошком. Обжарьте, затем тушите в маринаде 30 минут. Выньте курицу, уварите соус до лёгкой сиропистости, по желанию подрумяньте курицу под грилем и верните её в соус глазироваться. Подавайте с рисом.

  • Не размешивайте уксус сразу — дайте ему сначала закипеть, иначе он останется резким и «сырым».
  • Куриные бёдра на кости и с кожей дают лучший вкус и не пересыхают.
  • Пропорция — это и есть блюдо: примерно 2 части соевого соуса на 1 часть уксуса, дальше по вкусу. У каждой филиппинской семьи она своя.

Equipment

  • Тяжёлая сковорода или кастрюля с крышкой
  • Щипцы
  • По желанию: верхний гриль духовки для румяной корочки

Ингредиенты

Тушение

  • 1 kg куриные бёдра и голени на кости, с кожей
  • 80 ml соевый соус, или тамари для безглютеновой версии
  • 60 ml тростниковый или белый уксус
  • 1 целая головка чеснока, зубчики раздавить
  • 4 лавровых листа
  • 5 g чёрный перец горошком, слегка раздавленный
  • 10 g коричневый сахар, по желанию, для баланса
  • 240 ml вода
  • 15 ml рафинированное растительное масло, для обжаривания

Приготовление

  1. ШАГ
    01

    Смешайте курицу с соевым соусом, уксусом, раздавленным чесноком, лавровым листом и перцем горошком. Маринуйте 30 минут при комнатной температуре или до утра в холодильнике.

  2. ШАГ
    02

    Достаньте курицу из маринада (маринад сохраните). Разогрейте масло в тяжёлой сковороде и обжарьте курицу кожей вниз до глубокого золотистого цвета, около 5 минут. Ненадолго переверните. Не выкладывайте тесно — при необходимости жарьте партиями.

  3. ШАГ
    03

    Влейте сохранённый маринад и воду. Добавьте сахар, если используете. Доведите до кипения и дайте побурлить 2 минуты, НЕ размешивая, — так выпаривается резкая «сырая» нота уксуса. Затем убавьте до слабого кипения, накройте крышкой и готовьте 30 минут, один раз перевернув курицу.

  4. ШАГ
    04

    Снимите крышку. Переложите курицу на тарелку. Прибавьте огонь и уваривайте жидкость 6–8 минут до глянца и лёгкой сиропистости. По желанию снимите лишний жир.

  5. ШАГ
    05

    Для хрустящей кожицы выложите курицу на противень и подержите под грилем 3–4 минуты, пока кожа не пойдёт пузырями. Или ещё раз обжарьте кожей вниз на раскалённой сковороде.

  6. ШАГ
    06

    Верните курицу в уваренный соус и переверните несколько раз, чтобы покрыть со всех сторон. Подавайте на горячем рисе, щедро полив соусом.

Make ahead

Готовьте его за день — нарочно. Остудите, уберите в холодильник и бережно разогрейте: адобо второго дня — золотой стандарт. Замораживается на 3 месяца.

Storage

Адобо славится тем, что на следующий день оно ещё вкуснее — вкус углубляется. Хранится 4 дня в холодильнике, а уксус работает как натуральный консервант. Прекрасно разогревается.

Variations

Адобо са гата

В последние 10 минут вмешайте 200 мл кокосового молока — получится насыщенное, сливочное адобо в южном стиле.

Адобо из свинины

Возьмите 1 кг свиной грудинки или лопатки кубиками по 4 см; тушите 50–60 минут до мягкости.

Острое

Добавьте в тушение 2–3 целых перчика «птичий глаз» и кусочек имбиря размером с большой палец.

Serve with

Побольше отварного белого рисаЖареное яйцо к утренним остаткамАтчара (маринованная зелёная папайя)

Nutrition per serving

420 kcal 26 g fat 6 g carbs 38 g protein 3 g sugar 1 g fiber 1180 mg sodium
Allergens: Soy
Diet: Dairy-free, Gluten-free with tamari

Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.

Частые вопросы

Какой уксус использовать?

Традиционный и идеальный — филиппинский тростниковый уксус (sukang maasim). Подойдут также белый, рисовый или яблочный. Избегайте бальзамика и насыщенных винных уксусов — они забивают блюдо.

Почему нельзя размешивать уксус сразу?

Если дать уксусу закипеть, не размешивая, его резкая «сырая» нота выпаривается, и он мягко вписывается в соус. Размешаете сразу — блюдо останется агрессивно кислым. Это то самое правило, на котором настаивает большинство филиппинских кулинаров.

Адобо должно быть жидким или густым?

Бывает и так, и так. В этой версии соус уваривается до глянцевого, обволакивающего — самый распространённый ресторанный стиль. Для более жидкого «adobong matubig» пропустите долгое уваривание и подавайте на рисе с большим количеством жидкости.

Можно ли взять бёдра без кости?

Да, но сократите тушение до 20 минут. Мясо на кости прощает больше ошибок и вкуснее, а кожа лучше зажаривается.

Почему его называют национальным блюдом?

Адобо (от испанского «adobar» — мариновать) появилось до эпохи холодильников: тушение в соевом соусе и уксусе сохраняло мясо в тропическом климате. В каждом регионе и в каждой семье своя версия — именно поэтому адобо считают сердцем филиппинской домашней кухни.

Cooked this? Rate it.

Real ratings from real cooks. We only show a score once enough of you have weighed in — no fabricated stars.