Greek · Main / Savory pie

Spanakopita — Greek Spinach & Feta Pie

فطيرة اليونان المالحة الكلاسيكية: حشوة من السبانخ وجبنة الفيتا المالحة والأعشاب والبصل الأخضر بين طبقات ذهبية هشة من عجينة الفيلو المدهونة بزيت الزيتون. السباناكوبيتا ركن ثابت في المخابز وعلى مائدة العائلة وموائد الأعياد على السواء — تُقطع مربعات أو تُلف مثلثات صغيرة. والسر في عصر السبانخ حتى يجف تماماً ودهن كل طبقة فيلو لتخرج من الفرن هشة متورقة لا رطبة.

Spanakopita — Greek Spinach & Feta Pie · Greek main course
بقلم Eleni Papadakis · Mediterranean editor · نُشرت 2026-06-03 · تحديث 2026-06-03
إلى الوصفة →
تحضير
40 min
طهي
45 min
الإجمالي
95 min
ينتج
8 servings
الصعوبة
Medium
#greek#vegetarian#baking#phyllo#spinach
إجابة سريعة · إجابة في 30 ثانية

اذبل كمية كبيرة من السبانخ ثم اعصرها قدر استطاعتك حتى تجف تماماً. اخلطها مع الفيتا المفتتة والبصل الأخضر المشوَّح والشبت والبقدونس الطازجين والبيض والفلفل (الفيتا تتكفل بالملح). ادهن أوراق الفيلو بزيت الزيتون ورصّ نصفها في صينية مدهونة، وافرد الحشوة، ثم رصّ باقي الفيلو فوقها مع الدهن، وخطّط السطح إلى حصص. اخبزها على حرارة متوسطة إلى مرتفعة حتى تصبح ذهبية داكنة هشة بالكامل، ثم أرحها قبل التقطيع.

  • اعصر السبانخ المطبوخ حتى يجف تماماً — فالحشوة الرطبة تعني فطيرة مبتلة.
  • ادهن كل ورقة فيلو بزيت الزيتون لتخرج الطبقات من الفرن هشة متورقة.
  • أبقِ الفيلو مغطى بمنشفة رطبة أثناء العمل كي لا يجف ويتشقق؛ وخطّطه قبل الخبز لمربعات أنيقة.

Equipment

  • صينية خبز
  • مقلاة
  • فرشاة معجنات

المكونات

الحشوة

  • 800 g سبانخ، مذبل ومعصور حتى الجفاف التام
  • 250 g فيتا، مفتتة
  • 4 أعواد بصل أخضر (أو 1 بصلة)، مشوَّحة
  • حفنة كبيرة من الشبت والبقدونس، مفرومين؛ 2 بيضة؛ فلفل

العجين

  • 1 packet عجينة فيلو، مذوَّبة من التجميد
  • 100 ml زيت زيتون، للدهن

الطريقة

  1. خطوة
    01

    اذبل السبانخ (بالسلق أو التشويح)، ثم اعصره في منشفة قدر استطاعتك حتى يجف — هذه أهم خطوة لفطيرة هشة غير مبتلة. ثم افرمه.

  2. خطوة
    02

    شوّح البصل الأخضر حتى يلين. اخلط السبانخ الجاف مع الفيتا المفتتة والبصل الأخضر والشبت والبقدونس والبيض المخفوق وكثير من الفلفل. (خفف الملح — فالفيتا مالحة.)

  3. خطوة
    03

    ادهن صينية خبز بزيت الزيتون. رصّ نحو نصف أوراق الفيلو واحدة تلو الأخرى مع دهن كل منها بزيت الزيتون، تاركاً أطرافها تتدلى على الحواف. وأبقِ الفيلو غير المستخدم تحت منشفة رطبة.

  4. خطوة
    04

    افرد الحشوة بالتساوي على قاعدة الفيلو. اطوِ الأطراف المتدلية إلى الداخل، ثم رصّ باقي أوراق الفيلو فوقها مع دهن كل ورقة بالزيت. ادسّ الحواف وادهن الوجه. وخطّط الطبقات العلوية إلى مربعات أو معينات بسكين حاد.

  5. خطوة
    05

    اخبزها على 190°C/375°F حتى تصبح ذهبية داكنة هشة بالكامل، 40–45 دقيقة. أرحها 10 دقائق، ثم قطّعها على خطوط التخطيط وقدّمها دافئة أو بحرارة الغرفة.

Make ahead

حضّر الحشوة قبل يوم (واحرص على أن تكون جيدة التصفية). يمكنك تجميع الفطيرة كاملة وحفظها في الثلاجة قبل الخبز، أو تجميدها مجمَّعة. والسباناكوبيتا لذيذة أيضاً بحرارة الغرفة، لذا فخبزها قبل ساعات من مناسبة ما يفي بالغرض تماماً. والمثلثات الصغيرة تتجمد بامتياز.

Storage

تُحفظ 3 أيام في الثلاجة؛ وأعد تحميصها في فرن ساخن (فالميكروويف يجعل الفيلو مبتلاً). وهي ممتازة دافئة أو بحرارة الغرفة، ما يجعلها مثالية للنزهات والبوفيهات. والسباناكوبيتا المخبوزة أو غير المخبوزة (والمثلثات الصغيرة) تتجمد جيداً — اخبزها من التجميد مع إضافة وقت.

Variations

مثلثات السباناكوبيتا

لفّ الحشوة في شرائط من الفيلو لعمل مثلثات صغيرة (بيتاكيا) للحفلات — هشة وسهلة الإمساك باليد وقابلة للتجميد.

هورتوبيتا

استخدم تشكيلة من الخضار الورقية البرية (هورتا) بدلاً من السبانخ أو معه لفطيرة خضار يونانية أكثر ريفية.

تيروبيتا

القريبة المحشوة بالجبن فقط — فيلو محشو بخليط الفيتا والبيض، بلا سبانخ.

Serve with

سلطة يونانية (هورياتيكي)ملعقة من الزبادي اليونانيزيتون وخبز مقرمشكأس من نبيذ أبيض منعش

Nutrition per serving

340 kcal 22 g fat 26 g carbs 11 g protein 2 g sugar 3 g fiber 620 mg sodium
Allergens: Gluten, Milk, Egg
Diet: Vegetarian

Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.

الأسئلة الشائعة

كيف أمنع السباناكوبيتا من أن تكون مبتلة؟

المتهم الأكبر هو السبانخ الرطب. اذبله ثم اعصره في منشفة نظيفة حتى يجف تماماً قبل الخلط — ستدهشك كمية الماء التي تخرج منه. وادهن أيضاً كل طبقة فيلو بالزيت (فهو يحمّصها ويشكل حاجزاً)، ولا تفرط في الحشو، واخبزها حتى تصبح ذهبية داكنة هشة بالكامل، لا من السطح فقط.

كيف أتعامل مع الفيلو دون أن يتشقق؟

أذبه تماماً (في الثلاجة ثم بحرارة الغرفة) قبل فرده، وأبقِ الرزمة مغطاة بمنشفة رطبة قليلاً أثناء العمل، فهو يجف ويتشقق خلال دقائق من تعرضه للهواء. اعمل بسرعة معقولة مع دهن كل ورقة بالزيت. وبضعة تمزقات لا تهم بعد الرصّ — فكل شيء يُخبز هشاً.

هل أحتاج إلى إضافة ملح للحشوة؟

خفف الملح — فالفيتا مالحة إلى حد كبير وعادة ما تتبّل الحشوة وحدها. تذوق الخليط وأضف قليلاً من الملح فقط عند الحاجة، لكن ما يجعلها مميزة هو الكثير من الفلفل الأسود والأعشاب الطازجة (الشبت خصوصاً). وإن كانت الفيتا لديك خفيفة الملوحة، فيمكنك زيادة الملح لمسة.

زبدة أم زيت زيتون للفيلو؟

السباناكوبيتا اليونانية تُدهن تقليدياً بزيت الزيتون، الذي يمنح نكهة أصيلة ونتيجة هشة (ويبقي العجين خفيفاً من الألبان). ويستخدم بعض الطهاة الزبدة المذابة أو مزيجاً منهما لمزيد من الغنى. زيت الزيتون هو الخيار الكلاسيكي، وهو يجعل الفطيرة أيضاً صالحة للاستمتاع بها دافئة أو بحرارة الغرفة، إذ تبقى هشة.

هل يمكن تحضير السباناكوبيتا مسبقاً أو تجميدها؟

نعم — فهي متسامحة جداً. يمكنك تجميعها وحفظها في الثلاجة قبل الخبز، أو تجميدها مجمَّعة (واخبزها من التجميد مع وقت إضافي). وهي لذيذة أيضاً بحرارة الغرفة، لذا فخبزها مسبقاً لحفلة أمر مثالي. ومثلثات الفيلو الصغيرة تتجمد جيداً بشكل خاص لخبزها عند الحاجة.

Cooked this? Rate it.

Real ratings from real cooks. We only show a score once enough of you have weighed in — no fabricated stars.