Mexican · Main course

Birria de Res — Beef Birria Tacos with Consomé

牛頰肉與牛小排在辣椒風味濃郁的湯汁(consomé)裡慢燉,與會融化牽絲的起司一起壓進玉米餅,再用帶香料的紅油煎到酥脆。附上一碗湯汁沾著吃。

Birria de Res — Beef Birria Tacos with Consomé · Mexican main course
作者 Carlos Mendoza · Latin America editor · 發佈 2026-02-02 · 更新 2026-05-18
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準備
30 min
烹調
210 min
總計
240 min
出品
12 tacos (4 hungry people)
難度
Medium
#mexican#tacos#braise#weekend
快速回答 · 30 秒答案

將乾的 guajillo、ancho 與 chile de árbol 辣椒烘香;泡軟後與炙燒過的洋蔥、蒜、番茄、醋和香料打成深紅色的 adobo 醬。牛肩肉與牛小排放入 adobo 醬與高湯中燉 3 小時。濾出湯汁(consomé),把肉撕碎。玉米餅沾上帶香料的紅油,包入牛肉與瓦哈卡起司,在煎盤(comal)上煎脆,配上洋蔥丁、香菜、萊姆與一碗湯汁上桌。

  • 三種辣椒各司其職:guajillo 給顏色、ancho 給甜味、árbol 給辣度。一種都不能省。
  • 牛肩肉出風味,牛小排出膠質口感。70/30 的比例最理想。
  • 玉米餅要用帶香料的紅油(湯汁表面的油)煎脆——那圈橘紅色的焦邊就是整道菜的重頭戲。

Equipment

  • 厚重鑄鐵燉鍋(5–7 L)
  • 墨西哥煎盤(comal)或鑄鐵平底鍋
  • 高速果汁機
  • 細目濾網
  • 料理夾

食材

Adobo 醬

  • 乾 guajillo 辣椒 6 根,去蒂去籽
  • 乾 ancho 辣椒 3 根,去蒂去籽
  • 乾 chile de árbol 辣椒 3 根(嗜辣可多加)
  • 大顆白洋蔥 1 顆,對半切
  • 蒜瓣 6 瓣,帶皮
  • 羅馬番茄 3 顆
  • 30 ml 蘋果醋
  • 5 g 孜然粉
  • 5 g 乾燥墨西哥奧勒岡
  • 3 g 肉桂粉
  • 2 g 丁香粉
  • 5 g 細鹽

燉肉

  • 800 g 牛肩肉, 切 5 cm 塊
  • 400 g 帶骨牛小排
  • 1.2 L 低鈉牛高湯
  • 月桂葉 2 片

塔可

  • 小張玉米餅 12 張
  • 250 g 瓦哈卡起司(或低水分 mozzarella), 刨絲
  • 小顆白洋蔥 1 顆,切細丁
  • 香菜 1 小把,切碎
  • 萊姆 2 顆,切角

步驟

  1. 步驟
    01

    將煎盤或乾鍋以大火燒熱。把對半切的洋蔥、帶皮蒜瓣與番茄烙到局部焦黑、質地變軟——共 6–8 分鐘。蒜去皮。

  2. 步驟
    02

    用同一只鍋,將辣椒每面烘 20–30 秒至散發香氣、變得柔軟——千萬別烤焦。移入碗中,倒入非常熱的水蓋過,泡 15 分鐘至軟。

  3. 步驟
    03

    瀝乾辣椒。與炙燒過的洋蔥、去皮的蒜、番茄、醋、孜然、奧勒岡、肉桂、丁香、鹽以及 1 杯泡辣椒的水一起放入果汁機。打到完全滑順——至少 90 秒。用細目濾網過濾,邊壓邊濾。

  4. 步驟
    04

    把牛肩肉與牛小排徹底拍乾,大方撒鹽。燉鍋燒熱加一大匙油,分批把牛肉每一面煎到深褐色——共約 10 分鐘。

  5. 步驟
    05

    將過濾好的 adobo 醬倒在煎好的牛肉上。加入高湯與月桂葉。煮到將滾未滾。加蓋,放入 150°C / 300°F 的烤箱,或以爐火最小火燉 3 小時,直到肉用叉子一撥就散。

  6. 步驟
    06

    將肉夾到盤上。湯汁用細目濾網濾入乾淨的鍋中。撇起表面部分亮橘色的油脂,保留在小碗裡——這就是煎塔可的用油。

  7. 步驟
    07

    用兩支叉子把肉撕散,挑掉骨頭。淋上一勺湯汁保濕,避免肉變乾。

  8. 步驟
    08

    煎盤以中大火燒熱。玉米餅沾上保留的橘紅色油脂,放上煎盤。鋪上起司與滿滿一大匙撕好的牛肉。對折。每面煎 90 秒,至餅皮呈深橘紅色、起司完全融化。

  9. 步驟
    09

    塔可裝盤,配上洋蔥丁、香菜與萊姆角。把熱湯汁倒入小碗供沾食。立刻開動。

Make ahead

整鍋燉肉可提前 1–2 天做好。肉與湯汁分開冷藏。上桌當天:撇掉湯汁表面凝固的油脂,兩者分別加熱,塔可現煎。

Storage

肉與湯汁分開冷藏皆可放 4 天,冷凍皆可放 3 個月。回鍋加熱的燉肉甚至可以說比現做的更好——辣椒風味會更深沉。

Variations

羊肉 birria(Birria de chivo)

傳統的哈利斯科版本用山羊肩肉。燉煮時間相同,風味略帶羶香,非常迷人。

Birria 拉麵

用湯汁當泡麵的湯底,加上撕好的牛肉、香菜、洋蔥與萊姆。邪門但極品。

Quesabirria(提華納式)

把折好的塔可打開,在一半餅皮上多鋪起司與幾塊肉,再折起煎脆——會多出一圈焦脆的起司邊。

Serve with

Michelada 或冰的墨西哥拉格啤酒綠番茄莎莎醬(salsa verde)墨西哥飯與豆泥走傳統路線就配墨西哥可口可樂

Nutrition per serving

640 kcal 32 g fat 38 g carbs 48 g protein 6 g sugar 6 g fiber 980 mg sodium
Allergens: Dairy
Diet: Gluten-free

Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.

常見問題

可以只用一種部位的牛肉嗎?

全用牛肩肉,風味足但撕開的肉稍欠豐腴。全用牛小排,口感驚人但湯汁偏油。70/30 的牛肩肉配牛小排是最佳平衡點。

瓦哈卡起司可以用什麼代替?

低水分 mozzarella 的融化與牽絲效果最接近。Monterey Jack 也勉強可用。避開味道銳利的起司——會和湯汁打架。

可以用慢燉鍋或電子壓力鍋嗎?

可以。慢燉鍋:低溫 8 小時。壓力鍋:高壓 60 分鐘後自然洩壓。烤箱燉的口感最好,但壓力鍋也行得通。

Birria 會辣嗎?

中辣。guajillo 與 ancho 屬於溫潤果香型,不會辣到懲罰人。3 根 chile de árbol 把辣度帶到舒服的程度。減到 1 根是微辣,再多加 3 根就是重辣。

為什麼要用玉米餅?

麵粉餅還沒煎脆就先燒焦,泡進湯汁又會軟爛。玉米餅既經得起油煎,也經得起沾湯。

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