American · Breakfast

香肠肉汁比司吉 (Biscuits and Gravy)

高挑、层次分明的白脱牛奶比司吉掰开,浇上胡椒味十足、奶油勾芡的猪肉香肠肉汁。这是地道的美国南方早餐正确打开方式:冷黄油带来膨发,煸出的香肠油脂做油面糊,再放足黑胡椒让它有滋有味。

香肠肉汁比司吉 (Biscuits and Gravy) · American breakfast
作者 Alex Bauer · Technique editor · 发布 2026-06-30 · 更新 2026-06-30
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准备
20 min
烹饪
25 min
总计
45 min
出品
8 biscuits with about 4 cups (950 ml) gravy, serving 4 to 6
难度
Medium
#breakfast#southern#comfort-food#brunch#make-ahead
快速回答 · 30 秒答案

把冷黄油切进面粉、折叠面团做出层次,在450°F(230°C)的高温下烤到金黄,做出层次分明的白脱牛奶比司吉。趁烤的时候,把1磅(450克)早餐香肠煸香,往煸出的油脂上撒面粉做成油面糊,再搅入牛奶煮到肉汁能挂住勺背。放足黑胡椒调味,把温热的比司吉掰开,浇满肉汁。

  • 黄油和白脱牛奶要冰、冰、再冰,比司吉才能又高又酥、层次分明。
  • 别急着做油面糊:加牛奶前先把面粉在香肠油脂里炒1到2分钟,否则肉汁会有生粉味。
  • 肉汁放凉会变稠,所以要在它看起来还略稀的时候就离火。

Equipment

  • 烤盘
  • 四面刨或切油酥器
  • 大号厚底煎锅(铸铁锅最理想)
  • 打蛋器
  • 刮板或刀
  • 2.5英寸(6.5厘米)比司吉切模

食材

白脱牛奶比司吉

  • 300 g 中筋面粉, 用勺子舀入量杯后刮平,另备撒面用
  • 14 g 泡打粉
  • 2 g 小苏打
  • 6 g 细海盐
  • 6 g 白砂糖, 可选,帮助上色
  • 115 g 无盐黄油, 非常冰,擦丝或切丁
  • 240 ml 冷白脱牛奶, 充分摇匀,另备1汤匙刷面用

香肠肉汁

  • 450 g 散装猪肉早餐香肠, 如Jimmy Dean或Bob Evans;偏鼠尾草味的更好
  • 35 g 中筋面粉
  • 700 ml 全脂牛奶, 加热过的,另备一些调稀
  • 3 g 现磨黑胡椒, 粗磨;可按口味多加
  • 细海盐, 按口味加,视香肠咸淡而定
  • 一撮卡宴辣椒粉或红辣椒碎, 可选

步骤

  1. 步骤
    01

    把烤架放在烤箱上三分之一处,预热到450°F(230°C)。烤盘铺烘焙纸。在大盆里把面粉、泡打粉、小苏打、盐和糖搅拌均匀。

  2. 步骤
    02

    用四面刨的大孔把冻硬的冷黄油擦进面粉里(或用切油酥器把黄油丁切进去)。用手指抛拌,直到黄油都裹上面粉、混合物看起来像带豌豆大小黄油碎的粗屑。动作要快,让黄油保持冰冷;正是这些看得见的黄油碎造就了酥脆的层次。

  3. 步骤
    03

    在中间挖个坑,倒入冷白脱牛奶,用叉子搅到刚成粗糙的絮状面团即可,别过度搅拌。倒到撒了薄面的台面上,拍成3/4英寸(2厘米)厚的长方形,再像叠信一样三折。再重复拍平三折两次。这些折叠正是让比司吉能一层层撕开的层次来源。

  4. 步骤
    04

    把面团拍到3/4英寸(2厘米)厚。用撒了面的2.5英寸(6.5厘米)切模垂直向下切,不要拧(拧会封住切口、阻碍膨发)。把比司吉挨着摆在烤盘上,表面刷白脱牛奶,烤到高挑、深金黄,14到16分钟。

  5. 步骤
    05

    趁烤比司吉时,把大号厚底煎锅烧到中大火。放入香肠,用木勺把它拨散成一口大小的碎粒。煎到褐色、边缘微焦、没有粉红生肉,6到8分钟。别把油倒掉,做油面糊要用这些煸出的油脂。

  6. 步骤
    06

    转中火。把面粉均匀撒在香肠上,不停翻炒裹匀,1到2分钟,直到生粉味消失、混合物看起来像湿沙。这一步在加任何液体前先炒掉生粉味。

  7. 步骤
    07

    把温牛奶缓缓倒入,边倒边不停搅拌以防结块。煮到微微沸腾,勤搅,直到肉汁稠到能挂住勺背,5到8分钟。它应看起来还略稀,因为离火后还会继续变稠。

  8. 步骤
    08

    关火,拌入黑胡椒和(如用)卡宴辣椒粉。尝味,只在需要时才加盐(香肠本身已带足咸味)。若肉汁太稠,加少许温牛奶调稀。把温热的比司吉掰开,每盘放两半、切面朝上,把香肠肉汁慷慨地浇在上面。

Make ahead

你可以把比司吉切好、生的摆在托盘上冷冻,之后直接从冷冻状态烤(多加2到3分钟)。可头天晚上把比司吉的干性材料搅匀、黄油擦好,两者都保持冰冷。肉汁现做最好,但也能提前一天做好、加额外牛奶回热;黑胡椒在上桌前再加,风味才鲜活。

Storage

比司吉和肉汁分开保存。放凉的肉汁装进密封容器冷藏可存最多3天;小火轻轻回热,加少许牛奶搅顺(凉了会稠成糊)。比司吉在袋子里室温可存2天,或冷冻最多1个月。肉汁也可冷冻最多2个月,不过解冻后质地会略微变稀。

Variations

带劲的锯木厂肉汁

在加黑胡椒时另加1/2茶匙红辣椒碎和几滴辣酱,并把一半香肠换成辣味的。用一点咖啡溶解锅底香肠的焦香(fond),能加深色泽和风味。

切达香葱掉落式比司吉

省去折叠和切割:把3/4杯(85克)擦碎的浓味切达和2汤匙切碎的香葱拌进面团,再舀8堆到烤盘上。更快、更质朴,浇上肉汁格外出彩。

素食蘑菇肉汁

把猪肉换成12盎司(340克)切碎的褐蘑菇,用3汤匙黄油煸到深褐。在黄油和蘑菇焦香里做油面糊,再照常加牛奶。用鼠尾草、百里香和额外黑胡椒调味。

Serve with

配一旁的溏心蛋或煎蛋香脆薯饼或家常煎土豆撒了海盐片的新鲜番茄片热的黑咖啡或一杯血腥玛丽鲜榨橙汁解腻

Nutrition per serving

620 kcal 41 g fat 42 g carbs 20 g protein 7 g sugar 2 g fiber 1090 mg sodium
Allergens: Gluten, Dairy

Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.

常见问题

为什么我的香肠肉汁发糊或黏腻?

最常见的原因是面粉没炒够时间。把面粉撒在煸好的香肠上后,要不停翻炒足足1到2分钟,让油面糊在加牛奶前失去生粉味。加冷牛奶太快也会结块,所以要边搅边缓缓倒入。好的比司吉肉汁应丝滑、能倒得动,绝不发黏。

比司吉和肉汁能提前做吗?

可以。把比司吉烤好、肉汁分开做,然后冷藏。肉汁凉了会稠成糊,所以要小火轻轻回热、加少许牛奶搅到顺滑。比司吉在浇肉汁前,放进300°F(150°C)烤箱烤几分钟回酥。

做香肠肉汁最好用什么香肠?

散装猪肉早餐香肠是传统之选,偏鼠尾草味的配方最有经典风味。Jimmy Dean或Bob Evans这类品牌很好用,它们的鼠尾草味或辣味款都很赞。做油面糊需要香肠煸出的油脂,所以别用瘦火鸡香肠,除非你另加一两汤匙黄油。

为什么我的比司吉膨发不高、不酥?

常见三大原因:黄油变软、面团被揉过头、或者拧了切模。要让黄油和白脱牛奶保持冰冷,黄油才能在进热烤箱前一直是固态、在里面产生蒸汽。面团尽量少揉,切模垂直向下压、别拧,拧会封住切口挡住膨发。叠信式折叠也能造出清晰的酥脆层次。

比司吉能用普通牛奶代替白脱牛奶吗?

白脱牛奶带来最佳的微酸和柔软的组织,还能和小苏打反应产生额外膨发。应急时可以自制替代品:往1杯(240毫升)牛奶里搅入1汤匙柠檬汁或白醋,静置5分钟。光用普通牛奶也行,但比司吉会略密实、少一点酸香。

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