Thai · Main · ทดสอบ 11 ครั้ง

ผัดซีอิ๊ว

ก๋วยเตี๋ยวผัดหอมกลิ่นกระทะของไทย: เส้นใหญ่แบนผัดไฟแรงกับซีอิ๊วดำ ไข่ กระเทียม และคะน้า จนขอบเส้นไหม้หอมและได้กลิ่น 'wok hei' อันเป็นที่ปรารถนา ผัดซีอิ๊วคืออาหารริมทางสบายๆ ทุกวัน — หอม เค็มนิด หวานนิด ดังน้อยกว่าผัดไทยในต่างแดนแต่คนไทยรัก เคล็ดลับคือกระทะร้อนจัด ทำเร็ว และไม่ผัดบ่อยเกินจนเส้นไม่ติดไม่ไหม้

โดย Nattaporn Srisai · Southeast Asia editor · เผยแพร่ 2026-06-03 · อัปเดต 2026-06-03
ข้ามไปสูตร →
เตรียม
20 min
ปรุง
12 min
รวม
32 min
ได้
2 servings
ความยาก
Medium
#thai#noodles#quick#stir-fry#weeknight
คำตอบเร็ว · คำตอบใน 30 วินาที

ใช้เส้นใหญ่สด (หรือเส้นแห้งแช่น้ำ) แยกเส้นออก ทำซอสจากซีอิ๊วดำ ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม น้ำตาลนิด และพริกไทยขาว ตั้งกระทะให้ร้อนจัดกับน้ำมัน เจียวกระเทียมและโปรตีน (ไก่ หมู หรือเต้าหู้) ดันไปข้าง ตีไข่ลงเจียว แล้วใส่ก้านคะน้า ใส่เส้นและซอส ผัดไฟแรงสุด คลุกแต่ปล่อยให้เส้นนิ่งพอให้ขอบไหม้ แล้วใส่ใบคะน้า เสิร์ฟทันที พร้อมพริกน้ำส้มข้างจาน

  • ใช้เส้นใหญ่แบนและกระทะร้อนจัด — กลิ่นกระทะ (wok hei) ที่ไหม้หอมคือหัวใจ
  • ซีอิ๊วดำให้สีและรสเค็มหอม; ปรับด้วยน้ำตาลนิดและพริกไทยขาว
  • อย่าผัดบ่อยเกิน — ปล่อยให้เส้นนิ่งติดกระทะให้ไหม้แทนที่จะแฉะ

Equipment

  • กระทะ (หรือกระทะเหล็กใบใหญ่)
  • ตะหลิว

วัตถุดิบ

เส้นและโปรตีน

  • 300 ก. เส้นใหญ่สด (หรือเส้นแห้ง 150 ก. แช่น้ำ)
  • 200 ก. ไก่ หมู หรือเต้าหู้แข็ง หั่น
  • ไข่ 2 ฟอง
  • คะน้า แยกก้านกับใบ; กระเทียม

ซอส

  • ซีอิ๊วดำ 1½ ช้อนโต๊ะ (ให้สี)
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ; ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1 ช้อนชา; พริกไทยขาว

วิธีทำ

  1. ขั้น
    01

    เตรียมทุกอย่างไว้ข้างกระทะ — ผัดไว เบาๆ คลายเส้นใหญ่สด (แช่เส้นแห้งจนนิ่ม) ผสมซอสไว้

  2. ขั้น
    02

    ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อนจัด เจียวกระเทียมพอหอม ใส่ไก่/หมู/เต้าหู้หั่นผัดจนสุก ดันไปข้างหนึ่ง

  3. ขั้น
    03

    ใส่น้ำมันนิดในที่ว่าง ตอกไข่ลงเจียวพอแตก แล้วใส่ก้านคะน้า ผัดคลุก

  4. ขั้น
    04

    ใส่เส้นและราดซอส ผัดไฟแรงสุด คลุก — แต่ปล่อยให้เส้นนิ่งติดกระทะร้อนสักครู่เป็นช่วงๆ ให้ติดและไหม้หอม (นั่นคือ wok hei) อย่าคลุกตลอดหรือทำเส้นขาด

  5. ขั้น
    05

    ใส่ใบคะน้าผัดพอสลด ชิม — ควรเค็มหอม หวานนิด มีกลิ่นกระทะ เสิร์ฟทันที พร้อมพริกน้ำส้มและพริกป่นข้างจานให้เติมตามชอบ

Make ahead

เตรียมล่วงหน้า: หั่นโปรตีน คลายเส้น หั่นคะน้า สับกระเทียม ผสมซอส การผัดจริงใช้เวลาไม่กี่นาทีและต้องทำสดด้วยไฟแรง ผัดซีอิ๊วเป็นอาหารผัดสั่งทำ — เตรียมของให้พร้อมแล้วผัดก่อนกิน

Storage

อร่อยสุดกินทันที ร้อนจากกระทะ ขณะเส้นยังหอมและมีเนื้อสัมผัส — ทิ้งไว้เส้นจะนิ่มและจับตัว เหลือเก็บได้วันหนึ่งและคืนชีพในกระทะร้อนได้ แต่จะไม่ได้กลิ่นไหม้เท่าเดิม เตรียมส่วนผสมไว้แล้วผัดสดทีละจาน เส้นสดเก็บไม่นาน ใช้ให้ไว

Variations

เปลี่ยนโปรตีน

ไก่ หมู เนื้อ กุ้ง หรือเต้าหู้ ได้หมด — ใช้ที่ชอบ

ราดหน้า

ญาติใกล้: เส้นใหญ่เดียวกันราดด้วยน้ำราดข้นแทนการผัดแห้ง

ให้ไหม้หอมขึ้น

ผัดทีละจาน เพื่อให้กระทะร้อนจัดและเส้นไหม้หอมได้ดี

Serve with

พริกน้ำส้มพริกป่นกับน้ำตาล (เครื่องปรุงไทย)ไข่ดาวบนหน้าชาไทยเย็น

Nutrition per serving

540 kcal 18 g fat 76 g carbs 22 g protein 8 g sugar 3 g fiber 1280 mg sodium
Allergens: Soy, Egg, Gluten
Diet: Dairy-free

Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.

คำถามพบบ่อย

ผัดซีอิ๊วกับผัดไทยต่างกันอย่างไร?

ทั้งคู่เป็นก๋วยเตี๋ยวผัดไทยแต่ต่างกันมาก ผัดซีอิ๊วใช้เส้นใหญ่แบนผัดกับซีอิ๊วดำ ไข่ และคะน้า — เค็มหอม สีเข้ม กลิ่นไหม้ ไม่มีมะขามหรือถั่ว ผัดไทยใช้เส้นเล็กในซอสมะขามเปรี้ยวหวานกับถั่วลิสง ถั่วงอก มะนาว ผัดซีอิ๊วเป็นของกินทุกวันและหวานน้อยกว่า

'wok hei' คืออะไร ทำอย่างไร?

wok hei ('ลมหายใจของกระทะ') คือกลิ่นไหม้หอมๆ ที่ได้จากการผัดไฟแรงจัดในกระทะร้อน วิธีทำที่บ้าน: ใช้ไฟแรงสุดที่เตามี ตั้งกระทะให้ร้อนจริงก่อนใส่ของ ผัดทีละน้อยเพื่อไม่ให้ความร้อนตก และปล่อยให้เส้นนิ่งติดเหล็กพอให้ไหม้แทนการคลุกตลอด

ใช้เส้นอะไร?

เส้นใหญ่สด (เส้นใหญ่) เป็นแบบดั้งเดิม — แผ่นแบนกว้างนุ่ม ถ้ามีแต่เส้นแห้ง แช่จนนิ่ม (ไม่เปื่อย) ก่อนผัด เส้นสดอาจแข็งจับตัวจากตู้เย็น คลายเบาๆ (ลวกหรือไมโครเวฟสั้นๆ ช่วยได้) ให้แยกเส้นไม่ขาดเวลาผัด

ทำไมเส้นติดกระทะหรือขาด?

มักเพราะกระทะไม่ร้อนพอ น้ำมันน้อย หรือคลุกบ่อยและแรงไป ตั้งกระทะให้ร้อนจัด ใช้น้ำมันพอ และคลุกเบาๆ แต่ปล่อยให้เส้นนิ่งให้ไหม้แทนการคลุกตลอด — คลุกมากทำเส้นใหญ่นุ่มขาด ผัดทีละจานช่วยให้ไฟแรงและไม่แฉะติดกัน

ทำผัดซีอิ๊วมังสวิรัติได้ไหม?

ได้ — ใช้เต้าหู้แข็งแทนเนื้อ และเปลี่ยนซอสหอยนางรมเป็นซอส 'หอยนางรม' เห็ดมังสวิรัติ ไข่จะใส่หรือไม่ก็ได้ (ไม่ใส่ถ้าวีแกน) ซีอิ๊วดำ น้ำตาล และพริกไทยขาวเป็นตัวชูรส และคะน้าเป็นหัวใจไม่ว่าจะใส่อะไร เป็นผัดมังสวิรัติที่ง่ายและอร่อย

Cooked this? Rate it.

Real ratings from real cooks. We only show a score once enough of you have weighed in — no fabricated stars.