ผัดซีอิ๊ว
ก๋วยเตี๋ยวผัดหอมกลิ่นกระทะของไทย: เส้นใหญ่แบนผัดไฟแรงกับซีอิ๊วดำ ไข่ กระเทียม และคะน้า จนขอบเส้นไหม้หอมและได้กลิ่น 'wok hei' อันเป็นที่ปรารถนา ผัดซีอิ๊วคืออาหารริมทางสบายๆ ทุกวัน — หอม เค็มนิด หวานนิด ดังน้อยกว่าผัดไทยในต่างแดนแต่คนไทยรัก เคล็ดลับคือกระทะร้อนจัด ทำเร็ว และไม่ผัดบ่อยเกินจนเส้นไม่ติดไม่ไหม้
ใช้เส้นใหญ่สด (หรือเส้นแห้งแช่น้ำ) แยกเส้นออก ทำซอสจากซีอิ๊วดำ ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม น้ำตาลนิด และพริกไทยขาว ตั้งกระทะให้ร้อนจัดกับน้ำมัน เจียวกระเทียมและโปรตีน (ไก่ หมู หรือเต้าหู้) ดันไปข้าง ตีไข่ลงเจียว แล้วใส่ก้านคะน้า ใส่เส้นและซอส ผัดไฟแรงสุด คลุกแต่ปล่อยให้เส้นนิ่งพอให้ขอบไหม้ แล้วใส่ใบคะน้า เสิร์ฟทันที พร้อมพริกน้ำส้มข้างจาน
- ใช้เส้นใหญ่แบนและกระทะร้อนจัด — กลิ่นกระทะ (wok hei) ที่ไหม้หอมคือหัวใจ
- ซีอิ๊วดำให้สีและรสเค็มหอม; ปรับด้วยน้ำตาลนิดและพริกไทยขาว
- อย่าผัดบ่อยเกิน — ปล่อยให้เส้นนิ่งติดกระทะให้ไหม้แทนที่จะแฉะ
Equipment
- กระทะ (หรือกระทะเหล็กใบใหญ่)
- ตะหลิว
วัตถุดิบ
เส้นและโปรตีน
- 300 ก. เส้นใหญ่สด (หรือเส้นแห้ง 150 ก. แช่น้ำ)
- 200 ก. ไก่ หมู หรือเต้าหู้แข็ง หั่น
- ไข่ 2 ฟอง
- คะน้า แยกก้านกับใบ; กระเทียม
ซอส
- ซีอิ๊วดำ 1½ ช้อนโต๊ะ (ให้สี)
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ; ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา; พริกไทยขาว
วิธีทำ
- ขั้น01
เตรียมทุกอย่างไว้ข้างกระทะ — ผัดไว เบาๆ คลายเส้นใหญ่สด (แช่เส้นแห้งจนนิ่ม) ผสมซอสไว้
- ขั้น02
ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อนจัด เจียวกระเทียมพอหอม ใส่ไก่/หมู/เต้าหู้หั่นผัดจนสุก ดันไปข้างหนึ่ง
- ขั้น03
ใส่น้ำมันนิดในที่ว่าง ตอกไข่ลงเจียวพอแตก แล้วใส่ก้านคะน้า ผัดคลุก
- ขั้น04
ใส่เส้นและราดซอส ผัดไฟแรงสุด คลุก — แต่ปล่อยให้เส้นนิ่งติดกระทะร้อนสักครู่เป็นช่วงๆ ให้ติดและไหม้หอม (นั่นคือ wok hei) อย่าคลุกตลอดหรือทำเส้นขาด
- ขั้น05
ใส่ใบคะน้าผัดพอสลด ชิม — ควรเค็มหอม หวานนิด มีกลิ่นกระทะ เสิร์ฟทันที พร้อมพริกน้ำส้มและพริกป่นข้างจานให้เติมตามชอบ
Make ahead
เตรียมล่วงหน้า: หั่นโปรตีน คลายเส้น หั่นคะน้า สับกระเทียม ผสมซอส การผัดจริงใช้เวลาไม่กี่นาทีและต้องทำสดด้วยไฟแรง ผัดซีอิ๊วเป็นอาหารผัดสั่งทำ — เตรียมของให้พร้อมแล้วผัดก่อนกิน
Storage
อร่อยสุดกินทันที ร้อนจากกระทะ ขณะเส้นยังหอมและมีเนื้อสัมผัส — ทิ้งไว้เส้นจะนิ่มและจับตัว เหลือเก็บได้วันหนึ่งและคืนชีพในกระทะร้อนได้ แต่จะไม่ได้กลิ่นไหม้เท่าเดิม เตรียมส่วนผสมไว้แล้วผัดสดทีละจาน เส้นสดเก็บไม่นาน ใช้ให้ไว
Variations
เปลี่ยนโปรตีน
ไก่ หมู เนื้อ กุ้ง หรือเต้าหู้ ได้หมด — ใช้ที่ชอบ
ราดหน้า
ญาติใกล้: เส้นใหญ่เดียวกันราดด้วยน้ำราดข้นแทนการผัดแห้ง
ให้ไหม้หอมขึ้น
ผัดทีละจาน เพื่อให้กระทะร้อนจัดและเส้นไหม้หอมได้ดี
Serve with
Nutrition per serving
Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.
คำถามพบบ่อย
ผัดซีอิ๊วกับผัดไทยต่างกันอย่างไร?
ทั้งคู่เป็นก๋วยเตี๋ยวผัดไทยแต่ต่างกันมาก ผัดซีอิ๊วใช้เส้นใหญ่แบนผัดกับซีอิ๊วดำ ไข่ และคะน้า — เค็มหอม สีเข้ม กลิ่นไหม้ ไม่มีมะขามหรือถั่ว ผัดไทยใช้เส้นเล็กในซอสมะขามเปรี้ยวหวานกับถั่วลิสง ถั่วงอก มะนาว ผัดซีอิ๊วเป็นของกินทุกวันและหวานน้อยกว่า
'wok hei' คืออะไร ทำอย่างไร?
wok hei ('ลมหายใจของกระทะ') คือกลิ่นไหม้หอมๆ ที่ได้จากการผัดไฟแรงจัดในกระทะร้อน วิธีทำที่บ้าน: ใช้ไฟแรงสุดที่เตามี ตั้งกระทะให้ร้อนจริงก่อนใส่ของ ผัดทีละน้อยเพื่อไม่ให้ความร้อนตก และปล่อยให้เส้นนิ่งติดเหล็กพอให้ไหม้แทนการคลุกตลอด
ใช้เส้นอะไร?
เส้นใหญ่สด (เส้นใหญ่) เป็นแบบดั้งเดิม — แผ่นแบนกว้างนุ่ม ถ้ามีแต่เส้นแห้ง แช่จนนิ่ม (ไม่เปื่อย) ก่อนผัด เส้นสดอาจแข็งจับตัวจากตู้เย็น คลายเบาๆ (ลวกหรือไมโครเวฟสั้นๆ ช่วยได้) ให้แยกเส้นไม่ขาดเวลาผัด
ทำไมเส้นติดกระทะหรือขาด?
มักเพราะกระทะไม่ร้อนพอ น้ำมันน้อย หรือคลุกบ่อยและแรงไป ตั้งกระทะให้ร้อนจัด ใช้น้ำมันพอ และคลุกเบาๆ แต่ปล่อยให้เส้นนิ่งให้ไหม้แทนการคลุกตลอด — คลุกมากทำเส้นใหญ่นุ่มขาด ผัดทีละจานช่วยให้ไฟแรงและไม่แฉะติดกัน
ทำผัดซีอิ๊วมังสวิรัติได้ไหม?
ได้ — ใช้เต้าหู้แข็งแทนเนื้อ และเปลี่ยนซอสหอยนางรมเป็นซอส 'หอยนางรม' เห็ดมังสวิรัติ ไข่จะใส่หรือไม่ก็ได้ (ไม่ใส่ถ้าวีแกน) ซีอิ๊วดำ น้ำตาล และพริกไทยขาวเป็นตัวชูรส และคะน้าเป็นหัวใจไม่ว่าจะใส่อะไร เป็นผัดมังสวิรัติที่ง่ายและอร่อย
Cooked this? Rate it.
Real ratings from real cooks. We only show a score once enough of you have weighed in — no fabricated stars.