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担担面

成都名小吃:碗底先调一勺红油、花椒、芝麻酱与香醋的麻辣酱汁,面上盖一层炒得焦香的肉臊和咸鲜的芽菜。上桌前从碗底拌匀——香辣、麻、芝麻香,叫人欲罢不能。

作者 Li Wen 李文 · China editor · 发布 2026-05-30 · 更新 2026-05-30
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准备
15 min
烹饪
15 min
总计
30 min
出品
2 servings
难度
Medium
#chinese#noodles#spicy#street-food#quick
快速回答 · 30 秒答案

每碗碗底先调酱:红油(连渣)、芝麻酱、生抽、香醋、少许糖、现磨花椒粉。猪肉末与芽菜炒到干香酥脆。煮面,捞到酱汁上,盖上肉臊,吃前拌匀。

  • 花椒自己焙香现磨,才有正宗的“麻”。
  • 芽菜(宜宾碎米芽菜)给肉臊标志性的咸鲜底味——值得专门去找。
  • 酱汁沉在碗底,上桌后趁热把面拌开。

Equipment

  • 炒锅或煎锅
  • 煮面锅
  • 臼(磨花椒)

食材

酱汁(每碗,分装)

  • 30 ml 川味红油,连渣
  • 15 g 芝麻酱, 或中东芝麻酱
  • 20 ml 生抽
  • 10 ml 镇江香醋
  • 糖1茶匙
  • 现磨花椒粉½茶匙
  • 蒜1瓣,擦蓉

肉臊

  • 200 g 猪肉末
  • 40 g 芽菜(碎米芽菜)
  • 10 ml 老抽
  • 10 ml 绍兴料酒
  • 食用油,煎炒用

上桌

  • 200 g 新鲜细面
  • 葱2根,切花
  • 熟花生,压碎(可选)

步骤

  1. 步骤
    01

    把红油、芝麻酱、生抽、香醋、糖、花椒粉和蒜蓉分到两个深碗里,各自调成稀稀的酱。

  2. 步骤
    02

    锅中少油大火,下猪肉末炒散,炒到干香微焦。下芽菜、老抽、料酒,炒到肉色深、出香、酥脆。

  3. 步骤
    03

    面下沸水煮到刚熟。先舀出一点面汤备用。

  4. 步骤
    04

    每碗酱汁用一点热面汤澥开。把沥干的面捞到酱汁上,再舀上酥香肉臊。

  5. 步骤
    05

    撒葱花和碎花生。吃前从碗底彻底拌匀,让每根面条都裹上麻辣芝麻香的酱汁。

Make ahead

酥香的肉臊芽菜可提前做好(耐放也好复热),红油可预先调。面一煮好,5分钟即可组合。

Storage

现拌现吃最佳。肉臊冷藏可放2天且复热很好——可多做。酱料、肉臊与面分开存放,现拌。

Variations

汤担担

用更多热高汤把酱汁澥开成汤面版——四川以外常见。

加麻加辣

多加红油和花椒,追求够劲的麻辣。

素担担

用煎香的碎香菇或捏碎的老豆腐替代猪肉,与芽菜同炒。

Serve with

拍黄瓜解辣的豆浆或清茶清炒时蔬泡菜小碟

Nutrition per serving

560 kcal 30 g fat 52 g carbs 22 g protein 6 g sugar 4 g fiber 1080 mg sodium
Allergens: Gluten, Soy, Sesame, Peanuts
Diet: Dairy-free

Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.

常见问题

担担面的“麻辣”是什么?

麻辣即“又麻又辣”——干辣椒红油的辣(辣)加上花椒带来的酥麻、近乎触电般的麻(麻)。焙香现磨花椒,正是那股标志性酥麻的来源。

芽菜是什么?能替代吗?

芽菜是四川的腌芥菜,咸鲜微酸、略带发酵风味,是和肉同炒的传统配料。碎米芽菜是切碎的版本。实在没有,可用其他腌芥菜或榨菜近似替代。

担担面有汤吗?

经典成都街头担担面是“干拌”——碗底一小汪浓郁酱汁,拌进面里,而非汤面。也有汤版,但原版是浓缩挂面的。

用哪种芝麻酱?

中式芝麻酱(熟芝麻磨成)风味醇厚最理想。中东芝麻酱可替代但偏淡偏白——多加一点增稠,再滴几滴香油提香。

用哪种面?

细的新鲜碱水面最传统,几分钟就熟。干的细面也行。关键是面够细,才能挂住浓酱。

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