ጥብስ
የኢትዮጵያ ምግብ ማዕከል የሆነው የሚንተከተክ ምግብ፦ የበሬ ወይም የበግ ኩቦች በሽንኩርት፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ሮዝመሪ፣ ቃሪያና በቅመም ቅቤ በከፍተኛ ሙቀት ፈጥነው ይጠበሳሉ፣ እስኪበስሉና እስኪጣፍጡ ድረስ። ጥብስ የበዓል ምግብ ነው — ፈጣን፣ ጭስ ያለውና ጥልቅ ጣዕም ያለው — ብዙ ጊዜ በሸክላ ምድጃ ላይ እየተንተከተከ ይቀርባል፣ በእንጀራ ይበላል። ከለዘበ እስከ ሚንበለበል ድረስ፣ ድግሱን የሚገልጸው ምግብ ነው።
ከባድ ምጣድ በደንብ አሙቅና የበሬ (ወይም በግ) ኩቦች በደንብ ጥበስ፣ ከመቀቀል ይልቅ እንዲቆዩ፣ ከዚያም የተከተፈ ሽንኩርት፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ዝንጅብል፣ ትኩስ ሮዝመሪ፣ አረንጓዴ ቃሪያና አንድ ማንኪያ ንጥር ቅቤ (የኢትዮጵያ ቅመም ቅቤ) ጨምር፣ በርበሬ ወይም ሚጥሚጣ እንደ ጣዕም። በከፍተኛ ሙቀት ስጋው እስኪጠብስና እስኪጣፍጥ፣ ሽንኩርቱም ትንሽ ጥርስ እስኪይዝ ድረስ ለጥቂት ደቂቃ አማስል። በእንጀራ እየጠቀለሉ የሚበላ ሆኖ እየተንተከተከ አቅርብ።
- በከፍተኛ ሙቀት ፈጥነህ ጥበስ — ጥብስ መጠብስ እንጂ በውሃ መቀቀል የለበትም።
- ንጥር ቅቤና አንድ ቅርንጫፍ ሮዝመሪ ጥብስ የማይታወቅ መዓዛ ይሰጡታል።
- በበርበሬ ወይም ሚጥሚጣ ቅመሙን አስተካክል፤ በሹካ ሳይሆን በእንጀራ እየተንተከተከ አቅርብ።
Equipment
- ከባድ ምጣድ ወይም ወክ
- (አማራጭ) ለማቅረቢያ የሸክላ ምድጃ
Ingredients
ጥብስ
- 600 ግ የበሬ (ወይም በግ) ስጋ፣ በቁንጥጫ ኩብ የተቆረጠ
- 2 የሾርባ ማንኪያ ንጥር ቅቤ (የኢትዮጵያ ቅመም ቅቤ)፣ ወይም ቅቤ + ቅመም
- 1 ሽንኩርት፣ የተከተፈ
- 3 ቅርጫፍ ነጭ ሽንኩርት፣ 1 የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ዝንጅብል
ቅመማ ቅመምና ቃሪያ
- 1–2 አረንጓዴ ቃሪያ (ጃላፔኞ)፣ የተከተፈ
- 1 ቅርንጫፍ ትኩስ ሮዝመሪ
- 1–2 የሻይ ማንኪያ በርበሬ ወይም ሚጥሚጣ፣ እንደ ጣዕም፤ ጨው
- ቲማቲም ወይም ቀይ መረብ (አማራጭ)
Method
- STEP01
ከባድ ምጣድ በደንብ አሙቅ። ስጋውን አድርቅና ጨው ጨምር። ኩቦቹ እንዲጠብሱ እንጂ እንዳይቀቀሉ ኃይለኛ ሙቀት ይፈልጋል።
- STEP02
ትንሽ ንጥር ቅቤ ጨምርና የበሬ ኩቦችን በትኩስ ምጣድ፣ ካስፈለገም በዙር፣ ውጭው እስኪጠብስ ግን ውስጡ እርጥብ እስኪቆይ ድረስ ጥበስ። ምጣዱን አትጨናንቅ።
- STEP03
የተከተፈ ሽንኩርት፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ዝንጅብል፣ ሮዝመሪና አረንጓዴ ቃሪያ ጨምር፣ ቀሪውን ንጥር ቅቤም። ሽንኩርቱ እስኪለሰልስ ግን ትንሽ ጥርስ እስኪይዝ በከፍተኛ ሙቀት አማስል።
- STEP04
በርበሬ ወይም ሚጥሚጣ እንደ ጣዕም ነስንስና አማስል፣ ቲማቲም ወይም መረብ ካለ ጨምር። ለአንድ ሁለት ደቂቃ ብቻ አብስል — ጥብስ ፈጣን ነው።
- STEP05
ወዲያውኑ አቅርብ፣ በደንብ እየተንተከተከ (በባህሉ በትኩስ የሸክላ ምድጃ ላይ)፣ ከእንጀራና ተጨማሪ ቃሪያ ጋር። እንጀራ ቆርጠህ ጠቅልለህ ብላ።
Make ahead
ንጥር ቅቤውን አስቀድመህ አዘጋጅ (ለሳምንታት ይቆያል፣ ለብዙ የኢትዮጵያ ምግብ የጣዕም መሰረት ነው)። ስጋውን ቆርጠህ ቅመማ ቅመሙን አስቀድመህ አዘጋጅ፤ ጥብስ ራሱ ፈጣን፣ የመጨረሻ ሰዓት፣ ከፍተኛ ሙቀት ጥብስ ነው፣ ከመቅረቡ ትንሽ በፊት ቢሰራ ይመረጣል።
Storage
ከምጣድ ትኩስ ሆኖ ሲበላ ይመረጣል። የቀረው 2 ቀን በማቀዝቀዣ ይቆያል፣ በትኩስ ምጣድ ፈጥኖ ይሞቃል (ስጋውን ተጨማሪ አታብስለው)። ንጥር ቅቤ በማቀዝቀዣ ለሳምንታት ይቆያል፣ ስለዚህ ለፈጣን ጥብስ አስቀድመህ አዘጋጅ።
Variations
አዋዜ / ስጋ ጥብስ
በአዋዜ (የበርበሬ ጥፍጥፍ) አማስለው ለበለጠ ቅመምና ወጥ ላለው ስሪት።
በግ (የበግ ጥብስ)
ለክላሲክ የበዓል ስሪት በግ ተጠቀም።
ዝልዝል ጥብስ
ከኩብ ይልቅ ረዥም የበሬ ቁራጭ ለዝልዝል ጥብስ ተጠቀም።
Serve with
Nutrition per serving
Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.
Frequently asked
ጥብስ ምንድን ነው?
ጥብስ የኢትዮጵያ (እና የኤርትራ) ምግብ ሲሆን ስጋ — ብዙ ጊዜ የበሬ ወይም የበግ — በከፍተኛ ሙቀት ከሽንኩርት፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ቃሪያ፣ ሮዝመሪና ቅመም ቅቤ ጋር ፈጥኖ ይጠበሳል። ከለዘበ እስከ ሚንበለበል ድረስ፣ ከፈጣን ጥብስ እስከ ትንሽ ወጥ ድረስ ይለያያል፣ የበዓል ምግብ ሆኖ እየተንተከተከ በእንጀራ ይቀርባል። ብዙ ክልላዊና የቤተሰብ ስሪቶች አሉ።
ንጥር ቅቤ ምንድን ነው?
ንጥር ቅቤ የኢትዮጵያ ቅመም ቅቤ ነው — ቅቤ ከነጭ ሽንኩርት፣ ዝንጅብል፣ ኮረሪማ፣ አበሽና ሌሎች ቅመም ጋር በቀስታ ተፍልቶ ተጣርቶ። የኢትዮጵያ ምግብ መሰረታዊ ጣዕም ሲሆን ለጥብስ የተለየ ሀብታም መዓዛ ይሰጠዋል። አስቀድመህ ብታዘጋጅ ለሳምንታት ይቆያል። ተራ ቅቤ ከጥቂት ቅመም ጋር ፈጣን ምትክ ነው።
በበርበሬና ሚጥሚጣ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
ሁለቱም የኢትዮጵያ ቃሪያ ቅመም ድብልቆች ናቸው። በርበሬ ውስብስብ፣ ትንሽ ለዘብ ያለ ቀይ ድብልቅ ነው (ቃሪያ ከነጭ ሽንኩርት፣ ዝንጅብል፣ አበሽና ሙቅ ቅመም ጋር)፣ በስፋት ይጠቀማል። ሚጥሚጣ የበለጠ ሞቃት ነው፣ በቀይ ቃሪያ ላይ የተመሰረተ ከኮረሪማና ቅርንፉድ ጋር። ለአጠቃላይ ቅመም በርበሬ፣ ለበለጠ ሙቀት ሚጥሚጣ (ወይም አዋዜ) ተጠቀም።
ጥብስ እንዳይቀቀል እንዴት ላድርግ?
በጣም ትኩስ፣ ከባድ ምጣድ ተጠቀም፣ ስጋውን አድርቅ፣ በዙር አብስል ስለዚህ አትጨናንቀው። መጨናነቅ ትነትን ያስቀራል ስጋውም ከመጠብስ ይልቅ ግራጫ ሆኖ ይቀቀላል። ኩቦቹ ውጭ እንዲጠብሱ ውስጥ እርጥብ እንዲቆዩ ፈጣን፣ ኃይለኛ ሙቀት ይፈልጋል — ጥብስ ፈጣን ጥብስ እንጂ ቀስ ያለ ወጥ አይደለም።
ጥብስ ከምን ጋር ይበላል?
ከእንጀራ — ስፖንጅ የመሰለ፣ ትንሽ የጎምዛዛ የኢትዮጵያ ዳቦ — እንደ ሳህንና ማንኪያ ሆኖ ያገለግላል፦ ቆርጠህ ስጋውንና ሽንኩርቱን ትጠቅልልበታለህ። ተጨማሪ ቃሪያ (አዋዜ ወይም ሚጥሚጣ)፣ ትኩስ የቲማቲም-ሽንኩርት ሰላጣ፣ እና እንደ ጠጅ ወይም ቢራ ያለ መጠጥ ምግቡን ይሞላሉ። ሹካ አያስፈልግም።
Cooked this? Rate it.
Real ratings from real cooks. We only show a score once enough of you have weighed in — no fabricated stars.