Korean-inspired · Main course

한 팬 고추장 닭다리

윤기 흐르는 매콤달콤한 닭다리 아래로 그슬린 양배추와 대파가 깔린다. 30분, 한 팬, 저녁 해결.

한 팬 고추장 닭다리 · Korean-inspired main course
작성 Ji-ho Park · Asia editor · 게시 2026-01-14 · 수정 2026-05-02
레시피로 →
준비
10 min
조리
22 min
전체
32 min
분량
4 servings
난이도
Easy
#weeknight#one-pan#korean#chicken
빠른 답변 · 30초 답변

뼈 있는 닭다리를 껍질이 아래로 가게 차가운 팬에서 지져 기름을 빼고, 뒤집어 고추장-간장-꿀-마늘 양념을 바른다. 양배추와 대파를 둘러 넣고 220℃에서 18분 굽는다. 내기 전에 양념을 한 번 더 바른다.

  • 뼈 있고 껍질 있는 닭다리는 양보 불가 — 스스로 기름을 머금어 촉촉하고 양념을 잘 받는다.
  • 차가운 팬에 껍질을 아래로 두고 시작해 중불로 — 천천히 기름을 빼야 바삭한 껍질이 된다.
  • 양념은 두 번 바른다: 오븐 전 한 번, 오븐 후 한 번 — 타지 않고 캐러멜라이즈된다.

Equipment

  • 30cm 오븐 가능 팬(주물 또는 두꺼운 스테인리스)
  • 강판(생강·마늘용)
  • 온도계

재료

닭과 채소

  • 1.2 kg 뼈 있는 껍질 있는 닭다리(약 1.2kg, 8개)
  • ½ tsp 고운 소금
  • ¼ tsp 굵게 간 후추
  • 15 ml 식용유
  • 알배추 ½통(또는 양배추 채 4컵)
  • 대파 6대, 5cm 길이로
  • 10 g 통깨, 마무리용

고추장 양념

  • 45 g 고추장
  • 30 ml 간장(글루텐프리는 타마리)
  • 30 ml
  • 15 ml 쌀식초
  • 15 ml 참기름
  • 마늘 4쪽, 곱게 갈기
  • 15 g 생강 갈기

조리법

  1. 단계
    01

    오븐 가운데 칸에 220℃ 예열. 닭다리를 키친타월로 아주 바삭하게 닦는다 — 바삭한 껍질과 찐 껍질의 차이다. 양면에 소금·후추로 간한다.

  2. 단계
    02

    차가운 30cm 오븐용 팬에 닭다리를 껍질이 아래로 가게 놓는다. 닭 위가 아니라 둘레에 기름을 두른다. 중불로 켠다. 10–12분 건드리지 않고 구워 껍질이 진한 금빛이 되고 기름이 많이 빠지게 한다.

  3. 단계
    03

    작은 그릇에 고추장, 간장, 꿀, 쌀식초, 참기름, 간 마늘, 간 생강을 완전히 매끈해질 때까지 푼다. 걸쭉하고 윤기 나는 양념.

  4. 단계
    04

    닭을 뒤집는다. 껍질에 양념 절반을 넉넉히 바른다. 양배추와 대파를 닭 둘레에 끼워 넣고 빠진 기름에 버무려 윤기 나게 한다.

  5. 단계
    05

    팬을 오븐에 넣는다. 18분, 다리 가장 두꺼운 곳이 74℃가 되고 양배추 가장자리가 그슬릴 때까지 굽는다.

  6. 단계
    06

    팬을 꺼낸다. 남은 양념을 닭에 바른다 — 잔열이 윤기로 굳힌다. 5분 휴지. 통깨를 뿌리고 팬째로 밥 위에 낸다.

Make ahead

양념은 4일 전까지 만들어 냉장. 닭은 24시간 전 닦아 소금 간(받침대 위 무뚜껑 냉장하면 껍질이 더 바삭)해 둘 수 있다.

Storage

냉장 4일. 180℃에서 10분 데워 껍질을 다시 바삭하게 — 전자레인지는 물러진다.

Variations

달고 순하게

고추장을 2큰술로 줄이고 꿀 1큰술 추가. 아이용은 고추장 1큰술.

오븐 트레이판

지지는 단계 생략 — 기름과 양념 ⅓에 버무려 껍질이 위로 가게 230℃에서 28분, 중간에 두 번 양념.

비빔밥 그릇

뼈에서 살을 발라 밥 위에 팬 채소, 달걀프라이, 오이절임과 함께.

Serve with

단립종 쌀밥오이 빠른 절임달걀프라이구운 김(가루)

Nutrition per serving

410 kcal 24 g fat 18 g carbs 32 g protein 12 g sugar 3 g fiber 720 mg sodium
Allergens: Soy, Sesame
Diet: Dairy-free, Gluten-free with tamari

Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.

자주 묻는 질문

껍질 없는 닭다리살도 되나요?

되지만 굽는 시간을 10–12분으로 줄이고 잘 보세요 — 껍질 없는 살은 더 빨리 마릅니다. 뼈 있는 쪽이 확실히 낫습니다.

고추장이 없으면?

급할 땐 백된장 2큰술 + 스리라차 1큰술 + 훈제 파프리카 1작은술 + 설탕 ½작은술로 60%쯤. 진짜 고추장의 발효 깊이는 흉내 내기 어렵습니다.

덜 맵게 할 수 있나요?

네. 고추장을 2큰술로 줄이고 꿀 1큰술 추가. 아이용은 고추장 1큰술.

곁들임으로 뭐가 좋나요?

흰쌀밥과 오이 빠른 절임. 닭에서 양념이 많이 나오니 밥으로 닦아 드세요.

미리 준비할 수 있나요?

양념은 4일 전까지. 닭을 닦아 24시간 전 소금 간해 두면 껍질이 더 바삭합니다.

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