French · Lunch / Snack

クロックムッシュ

フランスのカフェで愛される、ちょっと贅沢なトースト。バターを塗ったパンにハムをはさみ、ナツメグの香るベシャメルソースとすりおろしたグリュイエールで覆い、ぐつぐつと黄金色になるまで焼き上げます。ただのハムチーズサンドをはるかに超えた一品で、クリーミーなソースとこんがり焼けたチーズの皮が、パリのブラッスリーの定番たらしめています。目玉焼きをのせれば、クロックマダムに。

クロックムッシュ · French main course
編集 Claire Dupont · France editor · 公開日 2026-06-01 · 更新日 2026-06-01
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下準備
15 min
加熱
15 min
合計
30 min
出来上がり
2 sandwiches
難易度
Easy
#french#lunch#cheese#quick#comfort-food
クイック回答 · 30秒でわかる答え

手早くベシャメルを作ります。バターを溶かして小麦粉を炒め、牛乳を加えてとろみがつくまで混ぜ、ナツメグ、塩、こしょうで味つけし、グリュイエールを少し混ぜ込みます。質のよいパンにバターを塗り、ハムとグリュイエールをはさんで閉じます。上にベシャメルを塗り広げ、さらにグリュイエールを散らして、ぐつぐつと深い黄金色になるまで焼く(またはグリルで焼く)だけ。熱いうちにどうぞ。

  • 上にのせるベシャメルこそが、クロックムッシュをただのハムチーズと分けるもの。省かないでください。
  • 溶けのよいチーズ(グリュイエールかコンテ)と、べちゃっとしない、しっかりしたパンを使います。
  • 仕上げにグリル(ブロイラー)で焼いて、ぐつぐつと黄金色の、少しカリッとしたチーズの表面に。

Equipment

  • 小鍋
  • 泡立て器
  • 天板

材料

ベシャメルソース

  • 20 g バター
  • 20 g 薄力粉
  • 250 ml 牛乳
  • ナツメグ(すりおろし)、塩、こしょう
  • 30 g グリュイエール、すりおろす, ソース用

サンドイッチ

  • 質のよい白パンかサワードウ 4枚
  • やわらかいバター、パン用
  • 4 slices 質のよいハム(加熱済み)
  • 80 g グリュイエール(またはコンテ/エメンタール)、すりおろす
  • ディジョンマスタード 小さじ1、好みで

作り方

  1. ステップ
    01

    バターを溶かし、小麦粉を加えて1分炒め、牛乳を少しずつ加えながら、とろりとなめらかになるまで混ぜます。ナツメグ、塩、こしょうで味つけし、グリュイエール30gを加えて溶かします。

  2. ステップ
    02

    パンに薄くバターを塗ります(好みでディジョンも少し塗ります)。ハムとすりおろしたグリュイエールの大半をはさんでサンドイッチを2組作り、閉じます。

  3. ステップ
    03

    サンドイッチを天板にのせます。上にベシャメルをたっぷり塗り広げ、残りのグリュイエールを散らします。

  4. ステップ
    04

    200°C/400°Fのオーブン(またはグリル)で、チーズがぐつぐつと深い黄金色になり、縁が少しカリッとするまで10〜12分焼きます。

  5. ステップ
    05

    シンプルなグリーンサラダを添えて、熱いうちにどうぞ。クロックマダムにするなら、それぞれに目玉焼きをのせます。

Make ahead

ベシャメルを作り置きし、チーズをすりおろしておいて、食べるときに組み立てて焼きます。手早く作れるので直前の組み立ても簡単です。前もって仕込む価値があるのはベシャメルくらいでしょう。

Storage

ベシャメルがクリーミーで表面がカリッとしている、熱々の焼きたてが一番です。ベシャメルは作り置きして冷蔵で2日間保存できます(牛乳を少し加えてのばします)。組み立てたクロックは、温め直すより食べる直前に焼くのがおすすめです。

Variations

クロックマダム

焼いたサンドイッチに目玉焼きをのせます。いちばん人気のアレンジです。

マスタード多め

中にディジョンを塗って、よりきりっと旨みのあるクロックに。

フライパン焼き

オーブンがない? 組み立てて両面をバターで焼き、チーズ入りベシャメルを上にのせて、グリルで仕上げます。

Serve with

ディジョンヴィネグレットのシンプルなグリーンサラダコルニション(小さなきゅうりのピクルス)辛口のシードルか白ワインを一杯フリット(フライドポテト)

Nutrition per serving

560 kcal 32 g fat 38 g carbs 28 g protein 6 g sugar 2 g fiber 1180 mg sodium
Allergens: Gluten, Milk

Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.

よくある質問

クロックムッシュはふつうのハムチーズサンドと何が違うの?

ベシャメルです。クロックムッシュは、クリーミーでナツメグの香るベシャメルとたっぷりのすりおろしチーズを上にのせ(ときには間にもはさみ)、ぐつぐつと黄金色になるまで焼くかグリルしたハムチーズサンドです。このソースとこんがり焼けたチーズの皮が、ただのトーストよりも濃厚で贅沢な味わいにします。

クロックムッシュとクロックマダムの違いは?

クロックマダムは、クロックムッシュに目玉焼き(またはポーチドエッグ)をのせたものです。卵が女性の帽子に見えることからその名がついたと言われます。それ以外は同じです。卵をのせれば、ムッシュがマダムに格上げされるというわけです。

どのチーズが一番いい?

溶けのよいアルプス系のチーズがおすすめです。グリュイエールが定番で、コンテやエメンタールもよく合います。なめらかに溶けて風味のあるものを、サンドイッチの中にすりおろして入れるほか、ベシャメルにも上にも使います。

どんなパンを使えばいい?

しっかりした白い食パン(パン・ド・ミ)が伝統的ですが、質のよい白パンやサワードウでも構いません。ハム、チーズ、ベシャメルを支えても、べちゃっとしない、しっかりしたものであれば大丈夫です。少し乾いたパンは特にこんがり焼き上がります。

オーブンなしでも作れる?

はい。バターを塗って具をはさんだサンドイッチを両面が黄金色になり中のチーズが溶けるまでフライパンで焼き、上にベシャメルと追加のチーズをのせて、ぐつぐつするまでグリル(ブロイラー)で仕上げます。このグリルの工程が、あの特徴的な黄金色でカリッとした表面を生みます。

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