Italian · Main / Primo

ラザニア

エミリア・ロマーニャ地方が誇る焼きパスタ。生の卵入りパスタに、じっくり煮込んだラグー・アッラ・ボロネーゼ、なめらかなベシャメル、パルミジャーノを重ね、ふちがカリッと、中心がとろけるほど濃厚になるまで焼き上げます。本格的なラザニアはひと仕事——けれど、じっくり作るラグーと、リコッタではなくベシャメルを重ねることこそが、ただのグラタンではなくボローニャの味にしてくれます。

ラザニア · Italian main course
編集 Sofia Romano · Pasta & pastry lead · 公開日 2026-06-03 · 更新日 2026-06-03
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下準備
40 min
加熱
180 min
合計
235 min
出来上がり
8 servings
難易度
Medium
#italian#baked#beef#weekend#comfort-food
クイック回答 · 30秒でわかる答え

ラグー・アッラ・ボロネーゼ——ソフリット、牛肉(と豚肉)、少量のトマト、牛乳、ワイン——を、濃厚になるまで2〜3時間じっくり煮込みます。ベシャメルを作ります。耐熱皿に重ねていきます。底に少量のラグーをしき、パスタ、ラグー、ベシャメル、すりおろしたパルミジャーノの順に重ね、5〜6層くり返して、最後はベシャメルとチーズで仕上げます。180°C/350°Fで、表面がふつふつと黄金色になるまで35〜40分ほど焼き、切り分ける前に15分休ませて層を落ち着かせます。

  • リコッタではなくベシャメルを使いましょう——それがボローニャ流で、なめらかさの秘密です。
  • じっくり静かに煮込んだラグー(牛乳を加え、トマトはほんの少しだけ)がこの料理の命——急がないこと。
  • 焼き上げたラザニアは切り分ける前に15分休ませ、層が崩れず落ち着くようにします。

Equipment

  • 大きめの厚手の鍋
  • 片手鍋(ベシャメル用)
  • 深さのある耐熱皿

材料

ラグー・アッラ・ボロネーゼ

  • 500 g 牛ひき肉(または牛+豚)
  • ソフリット:玉ねぎ 1個、にんじん 1本、セロリ 1本(すべてみじん切り)
  • 400 g パッサータまたはカットトマト, 控えめの量
  • 250 ml 牛乳(全乳)
  • 150 ml 白または赤ワイン

ベシャメル

  • 60 g バター
  • 60 g 小麦粉
  • 750 ml 牛乳(温めたもの)
  • ナツメグ、塩

組み立て

  • 250 g ラザニア用パスタ(できれば生の卵入りパスタ)
  • 100 g パルミジャーノ・レッジャーノ(すりおろし)

作り方

  1. ステップ
    01

    油とバターでソフリットをしんなりするまで炒め、火を強めてひき肉をしっかり焼き色がつくまで炒めます。ワインを加えて煮飛ばし、続いてトマトと牛乳を加えます。味をととのえ、少しふたをずらして、濃厚でとろりとするまで2〜3時間ごく弱火で煮込みます。水分が飛んだら水を足してください。

  2. ステップ
    02

    バターをとかし、小麦粉を加えて1〜2分炒めたら、温めた牛乳を少しずつ加えながら泡立て器で混ぜ、なめらかにとろみがつくまで火を通します。塩と少量のナツメグで味つけします。

  3. ステップ
    03

    下ゆでが必要な乾燥パスタを使う場合は、袋の表示に従ってさっと下ゆでします。生の卵入りパスタはたいていそのまま使えます。すべてを重ねられるように準備しておきます。

  4. ステップ
    04

    耐熱皿の底に少量のラグーを塗り広げます。パスタを一層しき、ラグー、ベシャメルを重ね、パルミジャーノを散らします。これを5〜6層くり返し、最後はベシャメルとたっぷりのチーズで仕上げます。

  5. ステップ
    05

    180°C/350°Fで35〜40分、表面がふつふつと黄金色になるまで焼きます。切り分ける前に15分休ませ、層が形を保つようにします。

Make ahead

作り置きにぴったりの一品です。ラグーは3日前まで(または冷凍で)作っておけます。ラザニア全体を前日に組み立てて冷蔵し、食べるときに焼きます——休ませたほうがむしろおいしいという人も多いです。組み立てた状態で冷凍することもできます。

Storage

冷蔵で3日ほど保存でき、温め直してもおいしくいただけます——ラザニアは翌日がおいしいことで有名です。オーブンで覆いをして(または一切れずつ)温め直します。焼いた状態でも、組み立てて焼く前の状態でも、よく冷凍できます。凍ったまま時間を長めにとって焼くか、先に解凍してください。

Variations

ラザニア・ヴェルディ

ボローニャで伝統的なように、ほうれん草を練り込んだ緑色のパスタを使います。

ベジタリアン

ラグーの代わりにローストした野菜や、きのことレンズ豆のラグーを使います。ベシャメルとパルミジャーノはそのままに。

下ゆでなしの時短

下ゆで不要のパスタを使い、ラグーとベシャメルを少しゆるめにしておくと、焼く間にその水分でパスタに火が通ります。

Serve with

きりっとしたドレッシングのグリーンサラダサンジョヴェーゼかランブルスコを一杯皮の香ばしいパンすりおろしパルミジャーノをさらに

Nutrition per serving

560 kcal 30 g fat 42 g carbs 31 g protein 9 g sugar 3 g fiber 720 mg sodium
Allergens: Gluten, Milk, Egg

Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.

よくある質問

ラザニアにはリコッタとベシャメル、どちらを使う?

本場のラザニア・アッラ・ボロネーゼはリコッタではなくベシャメルを使います。リコッタを重ねるラザニアは、人気のイタリアン・アメリカンスタイルです。どちらもおいしいですが、本格的なボローニャ風ラザニアでは、クリーミーな白いソースはベシャメルで、ラグーとパルミジャーノとともに重ねます。

ラザニアのパスタは先にゆでる必要がありますか?

パスタの種類によります。生の卵入りパスタはたいていそのまま使えます。多くの乾燥パスタはさっと下ゆですると扱いやすくなり、一方『下ゆで不要/オーブン対応』のパスタはソースの水分で火が通るように作られています——その場合はラグーとベシャメルを少しゆるめにして、しっかりやわらかくなるようにしましょう。袋の表示を確認してください。

切るとラザニアが崩れてしまうのはなぜ?

ほとんどの場合、切るのが早すぎるからです。焼き上げたラザニアを15〜20分休ませて、層を落ち着かせ、ソースを固めましょう。熱々のままだと崩れてしまいます。しっかり休ませたものは、きれいな四角に切り分けられます。ベシャメルを少し固めにし、ソースを入れすぎないことも役立ちます。

ラザニアは作り置きや冷凍ができますか?

はい——作り置きに最適な料理のひとつです。前日に組み立てて冷蔵し、当日に焼きます(休ませたほうがおいしいと感じる人も多いです)。焼いた状態でも焼く前でもよく冷凍でき、凍ったまま時間を長めにとって焼くか、冷蔵庫で先に解凍してください。ラグーだけでも見事に冷凍できます。

おいしいラグーの秘訣は?

時間と、控えめにすること。肉にしっかり焼き色をつけ、トマトはほんの控えめに(ボロネーゼはトマトソースではなく肉が主役です)、牛乳を加えて甘みとなめらかさを出し、2時間ほどごく弱火で煮込みます。このじっくりとした煮込みこそが、手早いソースには出せない深くまろやかな味わいを生みます。

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