German · Main / Side

ケーゼシュペッツレ

ドイツ版マカロニ&チーズともいえる家庭の味。卵入りの小さな不定形の麺を、沸騰した湯に削り落として茹で、山のチーズと重ねてとろけさせ、深くキャラメリゼした玉ねぎを山盛りにのせて仕上げます。シュペッツレはシュヴァーベン地方が発祥で、ケーゼシュペッツレはその最も心なごむ形——やわらかく、卵の風味豊かで、チーズがきいてコクがあり、寒い夜を一変させるアルプスのソウルフードです。

ケーゼシュペッツレ · German main course
編集 Alex Bauer · Technique editor · 公開日 2026-06-03 · 更新日 2026-06-03
レシピへ →
下準備
20 min
加熱
25 min
合計
45 min
出来上がり
4 servings
難易度
Medium
#german#vegetarian#comfort-food#cheese#pasta
クイック回答 · 30秒でわかる答え

小麦粉、卵、少量の牛乳/水で、とろりと伸びのある生地を、泡立つまで混ぜます。シュペッツレメーカー(または穴の大きいザル)を通して、塩を入れた沸騰湯に押し出す、または削り落とします。小さな麺は浮いてきたら茹で上がり、1〜2分ほどです。すくい上げ、シュペッツレとすりおろした山のチーズ(エメンタール/グリュイエール/ベルクケーゼ)を重ね、層の間で溶かします。ゆっくりキャラメリゼした玉ねぎをたっぷりのせ、熱々で供します。

  • 生地はとろりとしつつ伸びがあるべきです——泡立つまでよく混ぜ、少し休ませます。
  • 何回かに分けて茹でます。シュペッツレは表面に浮いてきた瞬間が食べ頃です。
  • 玉ねぎは弱火でじっくりキャラメリゼします——あの甘い黄金色の山こそが、ケーゼシュペッツレをケーゼシュペッツレたらしめます。

Equipment

  • シュペッツレメーカー/ザル/まな板
  • 大鍋
  • フライパン

材料

シュペッツレの生地

  • 300 g 薄力粉(中力粉)
  • 4
  • 100 ml 牛乳または炭酸水, ゆるめる用
  • 塩小さじ1、おろしナツメグ

仕上げに

  • 250 g すりおろした山のチーズ(エメンタール/グリュイエール/ベルクケーゼ)
  • 2 玉ねぎ、薄くスライス
  • バター、チャイブまたはパセリ

作り方

  1. ステップ
    01

    スライスした玉ねぎをバターで、頻繁にかき混ぜながら、深い黄金色になって甘くなるまで、15〜20分やさしく炒めます。取り分けておきます。

  2. ステップ
    02

    小麦粉、卵、塩、ナツメグを混ぜ、牛乳/水を少しずつ加えながら、とろりとなめらかで伸びのある、ゆっくり落ちて混ぜると泡立つ生地にします。10分休ませます。

  3. ステップ
    03

    大鍋に塩を入れた湯を沸かします。生地をシュペッツレメーカー(またはザル)を通して、何回かに分けて湯に押し出す、または削り落とします。小さな麺が表面に浮いてきたら、1〜2分後、ザルにすくい上げます。

  4. ステップ
    04

    温めた器(または鍋に戻して)で、熱いシュペッツレとすりおろしたチーズを一層ずつ重ね、チーズが麺の間で溶けて糸を引くようにします。やさしく和えます。

  5. ステップ
    05

    キャラメリゼした玉ねぎを上に山盛りにし、チャイブを散らして、熱々で供します——できればすっきりしたグリーンサラダを添えて。

Make ahead

プレーンのシュペッツレを茹で、玉ねぎをキャラメリゼしておきます。供するときは、バターを入れたパンでシュペッツレを温め直し、チーズと重ねてとろけさせ、玉ねぎをのせます。プレーンのシュペッツレは冷凍もよくきくので、手元にあると便利なベースです。

Storage

冷蔵で3日もちます。バターを少し入れたパンで温め直します(ゴムのようになりがちな電子レンジより良いです)。チーズを入れないプレーンのシュペッツレはよく日もちし、あとでカリッと焼くこともでき、冷凍もよくききます。

Variations

プレーンのバターシュペッツレ

チーズと玉ねぎを省き、麺を焦がしバターで和えて、シチューやローストの付け合わせにします。

パンで焼いたもの

茹でたシュペッツレをバターで端がカリッとするまで焼いてからチーズを加え、食感を足します。

ハーブまたはほうれん草のシュペッツレ

生地にハーブやほうれん草を混ぜ込んで、緑のシュペッツレにします。

Serve with

きりっとしたヴィネグレットのグリーンサラダローストミートまたはザワーブラーテン(付け合わせとして)ドイツのラガーまたはリースリングアップルソース

Nutrition per serving

620 kcal 28 g fat 62 g carbs 28 g protein 6 g sugar 3 g fiber 720 mg sodium
Allergens: Gluten, Egg, Milk
Diet: Vegetarian

Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.

よくある質問

シュペッツレとは?

シュペッツレは、南ドイツ(シュヴァーベン地方)とアルプス地方の、やわらかい不定形の卵入り麺(または小さなだんご)です。とろりとした卵生地を沸騰湯に押し出す、または削り落とし、そこで1〜2分ほどで不揃いな小さな麺に茹で上がります。付け合わせとして、あるいはチーズと玉ねぎとともにケーゼシュペッツレとして供されます。

シュペッツレメーカーなしでシュペッツレを作るには?

ザルや、穴の大きいボックスグレーターを使い、ヘラで生地を沸騰湯に押し出します。伝統的には、濡らした木のまな板から、ナイフやドレッジで薄い帯状に削り落とします。生地の小さなかたまりを湯に落とす方法ならどれでも使えます——麺の形が変わるだけです。

ケーゼシュペッツレに最適なチーズは?

溶けのよいアルプス/山のチーズ——エメンタール、グリュイエール、ベルクケーゼ、伝統的にはシュヴァーベンのベルクケーゼです。ブレンドがよく合います——溶けのための伸びのあるものに、風味のための熟成した辛口のチーズを合わせて。すりおろすと、熱いシュペッツレの層の間で均一に溶けて糸を引きます。

シュペッツレの生地がうまくいかないのはなぜ?

たいていは固さの問題です。生地はとろりとしつつ伸びがあるべきです——ゆるすぎると湯の中でばらけ、固すぎると押し出せません。泡立つまでよく混ぜ(それがグルテンが育っている証拠です)、小麦粉か水分を少し足して調整します。10分休ませると良くなります。

シュペッツレは前もって作れる?

はい。プレーンのシュペッツレを茹で、油かバターを少し和えて、冷蔵または冷凍します。バターを入れたパンで温め直し(端がきれいにカリッとします)、チーズとキャラメリゼした玉ねぎと重ねて供します。麺と玉ねぎを前もって用意しておくと、ケーゼシュペッツレはさっと組み立てるだけになります。

Cooked this? Rate it.

Real ratings from real cooks. We only show a score once enough of you have weighed in — no fabricated stars.