Italian · Main course

カチョ・エ・ペペ

材料3つ、勝負は4分、すべての変数が紙一重。トンナレッリ、ペコリーノ・ロマーノ、そして呆れるほどたっぷりの挽きたて黒こしょう。

カチョ・エ・ペペ · Italian main course
編集 Sofia Romano · Pasta & pastry lead · 公開日 2025-10-08 · 更新日 2026-04-22
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下準備
5 min
加熱
12 min
合計
17 min
出来上がり
2 servings
難易度
Medium
#italian#pasta#weeknight#3-ingredient
クイック回答 · 30秒でわかる答え

乾いたフライパンで粗く砕いた黒こしょうを乾煎りし、でんぷんの効いたパスタのゆで汁をおたま1杯加え、火から外して細かくすりおろしたペコリーノを混ぜ込みます。熱々のパスタとさらにペコリーノを加え、つやのあるクリーム状になるまであえます。生クリームなし、バターなし、オイルなし。

  • ペコリーノは手持ちのいちばん目の細かいおろし器で。粗くおろすとダマになって分離します。
  • パスタはアルデンテのきっちり1分前に引き上げること。仕上げはフライパンの中で。
  • ゆで汁は白く濁っているのが理想。塩はやや控えめにし、同じ鍋のゆで汁を使い回します。

Equipment

  • 厚手のソテーパン(パスタ2人分が入る広さ)
  • マイクロプレインまたは目の細かいおろし器
  • 粗挽きに設定したペッパーミル
  • パスタ用の網じゃくしまたはトング

材料

パスタ

  • 200 g トンナレッリまたはスパゲッティ, ブロンズダイス製法がおすすめ
  • 粗塩(ゆで湯用、1リットルあたり約10 g)

ソース

  • 100 g ペコリーノ・ロマーノDOP, ごく細かくすりおろす、仕上げ用に追加も
  • 3 g 黒こしょう(ホール), すり鉢で粗く砕く

作り方

  1. ステップ
    01

    水2リットルをぐらぐらと沸騰させます。塩はトマトソースのときより控えめに、1リットルあたり約10 g(小さじ2)。パスタを投入します。

  2. ステップ
    02

    パスタをゆでている間に、広口のソテーパンを中火にかけます。砕いたこしょうを、油なしでそのまま入れます。香りが立つまで30秒煎ります。台所いっぱいにこしょうの香りが広がったら、火から下ろします。

  3. ステップ
    03

    ゆで上がりの1分前になったら(味見をして。まだ芯が固く残っているはずです)、トングでパスタをソテーパンへ移します。でんぷんたっぷりのゆで汁をたっぷり引き連れながら。

  4. ステップ
    04

    小さめのおたま1杯(約80 ml)のゆで汁をパンに加えます。弱火にかけて30秒、勢いよくあおります。ゆで汁とこしょうが乳化して、つやのある膜になるのが目標です。

  5. ステップ
    05

    パンを火から外します。30秒待ちます。パンが熱すぎるとチーズが固まって分離するのです。絶えずあえながら、ペコリーノの半量を加えます。乾いて見えたらゆで汁をひと垂らし。残りのペコリーノを加え、ソースがクリーミーになって麺の一本一本に絡むまであえます。

  6. ステップ
    06

    温めた皿にくるりと巻いて盛り、上から黒こしょうをさらに挽きかけ、すぐに供します。カチョ・エ・ペペは誰も待ってはくれません。

Make ahead

なし。カチョ・エ・ペペは作り置きの対極にある料理です。盛り付けた瞬間から1秒ごとに、ソースは固く締まっていきます。

Storage

今すぐ食べてください。作り置きに向く料理ではありません。温め直すとソースが分離します。どうしても残ったら、オリーブオイル少々で炒め直し、別の料理だと思って食べましょう。

Variations

パスタ・アッラ・グリーチャ

角切りにしたグアンチャーレ80 gを、こしょうの前にカリカリに炒めておきます。出た脂をゆで汁の一部の代わりに使います。

ブッラータのせ

盛り付けたあとに、100 gのブッラータをちぎってのせます。クラシックではありませんが、抜群においしい。

レモンの皮で仕上げ

レモン半個分の皮を、皿の上からマイクロプレインで削りかけます。濃厚さを切ってくれます。純粋主義者は怒るでしょうが、これが効くのです。

Serve with

フラスカーティ・スペリオーレチェザネーゼ・デル・ピリオほろ苦い葉野菜のシンプルなサラダ皮の固いローマ風カザレッチョパン

Nutrition per serving

520 kcal 14 g fat 78 g carbs 23 g protein 2 g sugar 3 g fiber 880 mg sodium
Allergens: Gluten, Dairy
Diet: Vegetarian

Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.

よくある質問

チーズがダマになるのはなぜですか?

原因は2つ。チーズを加えたときにパンが熱すぎたか、チーズのすりおろしが粗すぎたかです。パンは火から外して、ほんのり温かい程度に。チーズはマイクロプレインで粉状になるまですりおろすこと。

パルメザンでも作れますか?

作れますが、別の料理になります。ペコリーノ・ロマーノは羊乳製で、より鋭く、塩気が強く、攻めの味わいです。パルミジャーノで作るとマイルドで、ローマらしさの薄いカチョ・エ・ペペに。いわば「カチョ・エ・ペペ・アッラ・パルミジャーナ」ですね。

なぜバターを入れないのですか?

古典的なローマのカチョ・エ・ペペにバターは入りません。多くのレストランがダマ防止の保険として使っていて、実際うまくいくのですが、この料理特有の鋭い切れ味がいくらか失われます。まずは原型を身につけて、どうしてもというときにバターでずるをしましょう。

量を増やして作れますか?

1つのパンで4人分までなら可能です。それを超えるとソースのコントロールが難しくなるので、2回に分けて作ってください。

パスタはどの形がベストですか?

トンナレッリ(断面が四角いローマのスパゲッティ)が伝統です。ブロンズダイス製法のスパゲッティやリガトーニでも。表面がざらついているほど、ソースがよく絡みます。

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