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Aloo gobi — curry indio de patata y coliflor

Un adorado curry seco indio de diario: patatas y coliflor cocidas con cebolla, tomate, jengibre, cúrcuma y comino hasta quedar tiernas y doradas, con los ramilletes tostados por los bordes y todo el plato perfumado de especias tostadas. El aloo gobi es humilde, casero y vegano, sin apenas salsa: solo verduras bien especiadas que se recogen con roti. Fácil de hacer y reconfortante hasta el infinito, es un básico de las cocinas caseras del norte de la India.

Aloo gobi — curry indio de patata y coliflor · Indian main course
Por Arjun Iyer · India editor · Publicada 2026-06-03 · Actualizada 2026-06-03
Ir a la receta →
Prep.
15 min
Cocción
30 min
Total
45 min
Rinde
4 servings
Dificultad
Easy
#indian#vegan#vegetarian#gluten-free#weeknight
Respuesta rápida · Respuesta en 30 segundos

Templa semillas de comino en aceite caliente, luego cocina la cebolla picada hasta que se dore, seguida del jengibre, el ajo y la guindilla verde. Añade el tomate y las especias molidas —cúrcuma, cilantro, un poco de guindilla y garam masala— y cocina hasta obtener una masala espesa. Añade la patata y los ramilletes de coliflor, remueve para cubrirlos, sazona y cocina tapado a fuego bajo (solo con un chorrito de agua) para que se cuezan tiernos al vapor entre las especias, removiendo de vez en cuando y destapando cerca del final para que los bordes se peguen y se doren. Termina con garam masala y cilantro fresco.

  • Cocínalo «seco»: cuece la patata y la coliflor al vapor entre sus especias con muy poca agua, y luego deja que los bordes se peguen y se doren.
  • Corta la patata y la coliflor de un tamaño similar para que se cocinen al mismo ritmo.
  • Tuesta el comino entero y monta primero una masala rápida de cebolla y tomate para dar profundidad; termina con garam masala y cilantro.

Equipment

  • Sartén grande o kadai con tapa

Ingredientes

Verduras

  • 1 coliflor, en ramilletes
  • 2 patatas, peladas y en dados

Masala

  • 1 cucharadita de semillas de comino; 1 cebolla, picada
  • 1 cucharada de pasta de jengibre y ajo; 1 guindilla verde
  • 1 tomate, picado
  • ½ cucharadita de cúrcuma; 1 cucharadita de cilantro; ¼ cucharadita de guindilla en polvo; 1 cucharadita de garam masala

Para terminar

  • Sal; cilantro fresco, picado
  • Aceite; (opcional) un chorrito de limón

Elaboración

  1. PASO
    01

    Calienta aceite y haz crepitar las semillas de comino. Añade la cebolla picada y cocínala hasta que se dore, luego la pasta de jengibre y ajo y la guindilla verde durante un minuto.

  2. PASO
    02

    Añade el tomate picado y las especias molidas (cúrcuma, cilantro, guindilla en polvo) con un poco de sal, y cocina hasta que el tomate se deshaga en una masala espesa y el aceite empiece a separarse.

  3. PASO
    03

    Añade la patata y los ramilletes de coliflor y remueve bien para cubrirlos con la masala.

  4. PASO
    04

    Añade solo un chorrito de agua, tapa y cocina a fuego bajo, removiendo de vez en cuando, hasta que la patata y la coliflor estén tiernas, 15-20 minutos. Debe ser un curry seco: no lo ahogues.

  5. PASO
    05

    Destapa los últimos minutos y deja que los bordes de la coliflor y la patata se peguen y se doren. Espolvorea con el garam masala y el cilantro fresco (y un chorrito de limón), remueve y sirve caliente con roti o arroz.

Make ahead

Se puede hacer unas horas o un día antes: las especias se integran y se recalienta bien, lo que lo hace estupendo para preparar comidas por adelantado y para fiambreras. Recaliéntalo con suavidad con un chorrito de agua si hace falta, y termínalo con cilantro fresco y un chorrito de limón para reavivarlo. Es un plato indulgente y de diario.

Storage

Se conserva 3 días en la nevera y el sabor se profundiza; recaliéntalo en una sartén (un chorrito de agua ayuda) o en el microondas. Al ser un curry seco sin nata, viaja y se transporta bien para la fiambrera. Se congela de forma aceptable, aunque la coliflor se ablanda: mejor consumirlo fresco en unos días. Añade cilantro fresco después de recalentar.

Variations

Con guisantes (aloo gobi matar)

Añade guisantes para el aloo gobi matar, una popular versión de tres verduras.

Al horno

Asa la patata y la coliflor especiadas en el horno para una mayor caramelización y comodidad.

Más seco o más caldoso

Mantenlo seco (al estilo punyabí) o añade más tomate/agua para un curry más caldoso, al gusto.

Serve with

Roti, chapati o parathaArroz al vapor y dalYogur natural o raitaEncurtido (achaar)

Nutrition per serving

210 kcal 9 g fat 30 g carbs 6 g protein 6 g sugar 6 g fiber 420 mg sodium
Diet: Vegan, Vegetarian, Gluten-free, Dairy-free

Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el aloo gobi?

El aloo gobi es un clásico curry seco del norte de la India de patatas («aloo») y coliflor («gobi») cocidas con cebolla, tomate, jengibre y especias como cúrcuma, comino y garam masala. Tiene poca o ninguna salsa: las verduras quedan cubiertas de una masala espesa y se cocinan hasta que están tiernas, con los bordes dorados y ligeramente caramelizados. Es un humilde plato vegano de diario que se come con roti o arroz.

¿Cómo evito que las verduras queden blandas?

Corta la patata y la coliflor en trozos similares y no demasiado pequeños para que se cocinen parejo, usa solo un chorrito de agua (es un curry seco: demasiada agua lo vuelve aguado y ablanda la coliflor) y no remuevas en exceso, que deshace los ramilletes. Cocina tapado hasta que estén tiernas, luego destapa para que se evapore la humedad y los bordes se peguen y se doren.

¿Por qué no lleva salsa?

El aloo gobi es tradicionalmente un curry «seco» (sukhi): las verduras se cocinan en una masala concentrada de cebolla, tomate y especias en lugar de una salsa, de modo que quedan cubiertas y algo caramelizadas en vez de nadando en salsa. Ese es su carácter, perfecto para recoger con roti. Si lo prefieres más caldoso, puedes añadir más tomate y agua, pero la versión clásica es seca.

¿Puedo hacer el aloo gobi con antelación?

Sí: es un estupendo plato para preparar con antelación y para la fiambrera. Los sabores se integran y se profundizan a lo largo de unas horas o de la noche, y se recalienta bien en una sartén o en el microondas con un chorrito de agua. Al ser sin lácteos y con poca salsa, se transporta y viaja de maravilla. Termina el aloo gobi recalentado con cilantro fresco y un chorrito de limón para avivarlo.

¿Es el aloo gobi vegano y sin gluten?

Sí: el aloo gobi es naturalmente vegano (sin lácteos; cocinado en aceite) y sin gluten, hecho solo con verduras y especias. Es un básico de la cocina casera vegetariana y vegana de la India. Solo sírvelo con arroz (sin gluten) en lugar de roti de trigo si necesitas que toda la comida sea sin gluten, y comprueba que la mezcla de garam masala no lleve aditivos.

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