Kare-kare — estofado filipino de rabo de buey con maní
El gran guiso de cacahuete de Filipinas: rabo de toro (y a menudo callos) cocidos a fuego lento durante horas hasta quedar tan tiernos que se deshacen, napados luego en una salsa de cacahuete espesa y sabrosa teñida de dorado con achiote, junto con berenjena, judías verdes largas, flor de plátano y bok choy. El kare-kare es rico y suavemente dulce y a fruto seco; y, algo esencial, se sirve con una guarnición de bagoong (pasta de gambas fermentada y salada) que se añade al gusto, el contrapunto salado y potente que hace brillar el plato. Pieza central de las fiestas y los banquetes familiares filipinos, es pura comida de celebración.
Cuece a fuego lento el rabo de toro (y los callos, si los usas) con aromáticos durante 2½–3 horas, o cocínalo en olla a presión, hasta que quede tan tierno que se deshaga, reservando el sabroso caldo. Prepara la salsa infusionando achiote en aceite para dar color, y monta luego una salsa de cacahuete espesa con crema de cacahuete (y/o cacahuetes tostados molidos y arroz tostado para dar cuerpo) y el caldo reservado, cocida a fuego lento hasta que quede brillante y espesa. Añade el rabo de toro tierno y escalda las verduras —berenjena, judías verdes largas, flor de plátano, bok choy— en la salsa justo hasta que estén al dente. Sirve con arroz caliente y, algo imprescindible, una guarnición de bagoong (pasta de gambas fermentada) para añadir al gusto.
- Cuece el rabo de toro hasta que de verdad se deshaga —a fuego lento y prolongado (o en olla a presión)— y guarda ese caldo para la salsa.
- Espesa la salsa de cacahuete con crema de cacahuete más arroz tostado molido para lograr el cuerpo y el brillo auténticos.
- Sirve siempre el bagoong (pasta de gambas fermentada) aparte: el guiso es suave por sí solo y sazonas cada bocado con él.
Equipment
- Olla grande y pesada u olla a presión
- Sartén pequeña (para el achiote/arroz)
Ingredientes
Carne
- 1.2 kg rabo de toro, cortado en trozos (y/o callos de ternera)
- Cebolla, ajo, granos de pimienta; agua para cubrir
Salsa de cacahuete
- 150 g crema de cacahuete (o cacahuetes tostados molidos)
- 2 tbsp arroz tostado, molido (para espesar)
- 1–2 cucharadas de semillas de achiote (achuete), infusionadas en aceite; cebolla, ajo
Verduras y para servir
- Berenjena, judías verdes largas (sitaw), flor de plátano (puso ng saging), bok choy (pechay)
- Bagoong (pasta de gambas fermentada); arroz al vapor
Elaboración
- PASO01
Cuece a fuego lento el rabo de toro (y los callos, si los usas) con cebolla, ajo y granos de pimienta en agua hasta que quede tan tierno que se deshaga, 2½–3 horas en los fogones o unos 45 minutos en olla a presión. Espuma y reserva el sabroso caldo.
- PASO02
Calienta las semillas de achiote en un poco de aceite hasta que el aceite adquiera un naranja intenso, luego desecha las semillas. Aparte, tuesta arroz crudo en una sartén seca hasta que esté dorado y muélelo hasta convertirlo en polvo (esto espesa la salsa de forma auténtica).
- PASO03
En el aceite de achiote, sofríe cebolla y ajo, e incorpora batiendo la crema de cacahuete y el caldo reservado para formar una salsa. Añade el arroz tostado molido y cuece a fuego lento hasta que quede espesa, brillante y lisa. Sazona con moderación (debe quedar suave: el bagoong aporta la sal más tarde).
- PASO04
Añade el rabo de toro tierno a la salsa y caliéntalo. Escalda o cuece las verduras —berenjena, judías verdes largas, flor de plátano y luego bok choy— en la salsa justo hasta que estén al dente y aún vivas de color, incorporándolas por orden de tiempo de cocción. No las cuezas de más.
- PASO05
Sirve el kare-kare caliente con arroz al vapor y un cuenco de bagoong (pasta de gambas fermentada y salteada) aparte. Cada comensal añade bagoong al gusto: ese golpe salado y sabroso es lo que completa el plato.
Make ahead
El kare-kare es estupendo para preparar con antelación, y por eso es comida de fiesta: cuece el rabo de toro y la salsa de cacahuete un día o dos antes (ambos mejoran de un día para otro) y, el día de servir, simplemente recalienta, añade verduras recién cocidas y sirve. El largo braseado del rabo de toro es la parte que lleva tiempo, así que adelantarla agiliza el montaje final. Tuesta y muele el arroz y prepara el bagoong con antelación también.
Storage
El kare-kare se conserva 3 días en la nevera y la salsa de cacahuete gana sabor, aunque las verduras se ablandan; para el mejor resultado, guarda el guiso y añade verduras recién cocidas al recalentar. La salsa espesa mucho en frío; aclárala con un poco de agua o caldo y recaliéntala suavemente, removiendo, para que la salsa de cacahuete no se corte ni se pegue. Congela de forma aceptable (salsa y carne; añade las verduras al momento). El bagoong dura muchísimo.
Variations
Kare-kare de marisco o de verduras
Versiones hechas con marisco, o un kare-kare vegetariano/vegano con tofu y muchas verduras (usa un sustituto vegano del «bagoong»).
Ternera o pata
Usa jarrete de ternera, callos o codillo de cerdo (pata) en lugar de, o junto con, el rabo de toro.
Kare-kareng manok
Una versión más ligera con pollo para una preparación más rápida entre semana.
Serve with
Nutrition per serving
Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el kare-kare?
El kare-kare es un guiso filipino de rabo de toro (y a menudo callos) en una salsa de cacahuete espesa y sabrosa teñida con achiote, servido con verduras como berenjena, judías verdes largas, flor de plátano y bok choy. Es un plato de celebración, central en las fiestas y las reuniones familiares. El guiso en sí es deliberadamente suave y con un ligero sabor a fruto seco; siempre se sirve con bagoong (pasta de gambas fermentada) aparte, que cada comensal añade para sazonar su ración. Rico y reconfortante, es uno de los platos más emblemáticos de Filipinas.
¿Por qué se sirve el bagoong aparte?
Porque la salsa de cacahuete del kare-kare es intencionadamente suave y solo ligeramente salada: el golpe salado, potente y umami debe venir del bagoong (pasta de gambas fermentada y salteada), que cada uno añade a su gusto en la mesa. Esto permite que cada comensal equilibre la untuosidad de la salsa de cacahuete con tanto sabor salado y potente como quiera. Comer kare-kare sin bagoong sabe incompleto para la mayoría de los filipinos, así que no lo omitas (o usa un sustituto si hace falta).
¿Cómo espeso la salsa de cacahuete de forma auténtica?
La crema de cacahuete (o los cacahuetes tostados molidos) da la base, pero el secreto tradicional para lograr el cuerpo y la textura adecuados es el arroz tostado molido (galapong): tuesta arroz crudo en una sartén seca hasta que esté dorado, muélelo hasta convertirlo en polvo e incorpóralo a la salsa que hierve a fuego lento. Espesa la salsa hasta esa consistencia brillante y envolvente característica sin volverla pegajosa. Algunos cocineros usan un poco de maicena como atajo, pero el arroz tostado da el resultado más auténtico.
¿Qué le da al kare-kare su color naranja?
El achiote (achuete/atsuete) —pequeñas semillas rojas infusionadas en aceite— da al kare-kare su cálido tono dorado anaranjado. Calientas las semillas en aceite hasta que adquiere un naranja intenso, luego desechas las semillas y usas el aceite coloreado para montar la salsa. El achiote aporta sobre todo color y una sutil terrosidad, más que un sabor fuerte. Si solo tienes achiote en polvo, puedes incorporarlo en su lugar. La salsa de cacahuete y el achiote juntos crean el color rico y apetitoso del plato.
¿Puedo hacer kare-kare sin rabo de toro?
Sí: aunque el rabo de toro (a menudo con callos) es la elección clásica y más apreciada por su riqueza y su textura gelatinosa, puedes hacer kare-kare con jarrete de ternera, codillo de cerdo (pata) o una versión más rápida con pollo (kare-kareng manok). También hay versiones de marisco y totalmente vegetarianas/veganas construidas sobre tofu y muchas verduras, usando un sustituto vegano del bagoong para la guarnición salada. La salsa de cacahuete y las verduras se mantienen igual: es muy adaptable a lo que tengas.
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