Indian · Main course

バターチキン

ヨーグルトに漬け込んだチキンを高温のブロイラーで焼いて焦げ目をつけ、カルダモンとフェヌグリークが香るビロードのようなトマトクリームのグレービーで仕上げ、最後にバターをひとすくい溶かし込みます。

バターチキン · Indian main course
編集 Arjun Iyer · India editor · 公開日 2026-01-28 · 更新日 2026-04-30
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下準備
25 min
加熱
40 min
休ませる
4 h
合計
65 min
出来上がり
4 servings
難易度
Easy
#indian#curry#weeknight#chicken
クイック回答 · 30秒でわかる答え

骨なし鶏もも肉をヨーグルトとカシミールチリに4時間漬け込みます。焦げ目が点々とつくまでブロイラーで焼きます。玉ねぎ、にんにく、しょうが、パウダースパイス、トマトパッサータ、ストックとともに煮ます。なめらかに撹拌します。バター、クリーム、フェヌグリークリーフ、焼き上げたチキンを加えて仕上げます。

  • カシミールチリは、強烈な辛さなしにあの色を与えてくれます——パプリカでは代わりになりません。
  • チキンの焦げ目(ブロイラーまたはタンドール)こそが、レストランの味と残念な平日ごはんを分けるもの。
  • 最後に加えるカスリメティ(乾燥フェヌグリークリーフ)は絶対に外せません——他の何ものにも代えがたい香りです。

Equipment

  • ブロイラー/グリルパンまたは高温のタンドール
  • 厚手の鍋またはカダイ
  • ハンドブレンダーまたは据え置き型ブレンダー
  • マイクロプレイン(しょうが・にんにく用)

材料

チキンのマリネ

  • 700 g 皮なし骨なし鶏もも肉, 4 cm大に切る
  • 120 g 全脂肪プレーンヨーグルト
  • 15 g カシミールチリパウダー
  • 8 g ジンジャーガーリックペースト
  • 5 ml レモン汁
  • 5 g ガラムマサラ
  • 5 g 細粒塩
  • 15 ml クセのない植物油

グレービー

  • 60 g ギーまたは無塩バター
  • 玉ねぎ(大)1個、みじん切り
  • 8 g ジンジャーガーリックペースト
  • 青唐辛子(小)1本、切り込みを入れる(お好みで)
  • 10 g カシミールチリパウダー
  • 5 g クミンパウダー
  • 5 g コリアンダーパウダー
  • 5 g ガラムマサラ
  • 500 g トマトパッサータ, またはクラッシュトマト缶
  • 200 ml チキンストックまたは水
  • 10 g 砂糖
  • 120 ml 生クリーム(高脂肪)
  • 30 g 冷たいバター, 仕上げ用
  • 3 g カスリメティ(乾燥フェヌグリークリーフ), 手のひらでもんで崩す

作り方

  1. ステップ
    01

    ヨーグルト、カシミールチリ、ジンジャーガーリックペースト、レモン汁、ガラムマサラ、塩、油を混ぜ合わせます。チキンを加えてよく和え、蓋をして冷蔵庫で最低4時間、できればひと晩置きます。

  2. ステップ
    02

    ブロイラー/グリルを最高温度に予熱します。マリネしたチキンをホイルを敷いた天板に広げます。焦げ目が点々とつき、ちょうど火が通るまで片面6〜8分ずつ焼きます。縁が多少焦げているくらいが正解です。

  3. ステップ
    03

    厚手の鍋にギーを中火で溶かします。玉ねぎを深い黄金色になるまで炒めます——10分。ジンジャーガーリックペーストと青唐辛子を加え、香りが立つまで1分炒めます。

  4. ステップ
    04

    カシミールチリ、クミン、コリアンダー、ガラムマサラを加えます。30秒混ぜます——キッチンがローストしたスパイスの香りで満たされるはずです。

  5. ステップ
    05

    パッサータとストックを注ぎます。砂糖を加えます。色がレンガ色に深まり、油が分離してくるまで、頻繁に混ぜながら15分煮ます。

  6. ステップ
    06

    火から下ろします。ハンドブレンダーで(または据え置き型ブレンダーに慎重に移して——熱い液体は跳ねます)シルクのようになめらかになるまで撹拌します。鍋に戻します。

  7. ステップ
    07

    クリームを混ぜ入れます。焦げ目をつけたチキンと、休ませている間に出た肉汁を加えます。味をなじませるために5分煮ます。火から下ろし、冷たいバターと手でもんだカスリメティを溶かし込みます。サーブする前に2分休ませます——メティの香りが花開きます。

Make ahead

チキンは最大24時間前までマリネできます。グレービーは2日前までに完全に作っておけます。サーブ直前に温め直し、クリーム、バター、メティで仕上げると、香りが最も新鮮に立ちます。

Storage

冷蔵で5日間。水を少し加えて弱火で温め直してください——強火だとクリームが分離します。

Variations

パニールマカニ

チキンの代わりに角切りパニール500 gを、先に軽く揚げ焼きにして使います。グレービーも仕上げも同じです。

クリームなし(軽め)

クリームの代わりに、水と撹拌したカシューナッツペースト100 gを。コクはほぼそのまま、ギーを油に替えれば完全に乳製品フリーになります。

タンドール風の焦げ目

タンドールや高温の炭火グリルがあれば、マリネしたチキンを串に刺して炭火で焼くと、本物のスモーキーな焦げ目がつきます。

Serve with

バスマティライスガーリックナンきゅうりのライタ赤玉ねぎのピクルスインディアペールエールまたは冷たいラッシー

Nutrition per serving

540 kcal 38 g fat 14 g carbs 36 g protein 9 g sugar 2 g fiber 760 mg sodium
Allergens: Dairy
Diet: Gluten-free

Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.

よくある質問

赤ではなくオレンジ色になってしまうのはなぜ?

あの赤色はカシミールチリパウダーの色です。パプリカやカイエンで代用すると、色も風味も変わってしまいます。本物のカシミールチリを買ってください——探しに行く価値があります。

ブロイラーの工程は省けますか?

省けますが、レストラン風の香ばしい焦げ目は失われます。省く場合は、せめてマリネしたチキンを、カンカンに熱したフライパンで片面90秒ずつ強く焼き付けてください。

バターチキンは本場の料理なのですか?

1950年代のデリーにあるモティマハルで、残ったタンドリーチキンを活用するために生まれた料理です。つまり本物であり、現代的であり、起源がきわめて明確な料理です。英国のカレーハウスにまつわる伝承とは何の関係もありません。

カスリメティとは何ですか? 省略できますか?

乾燥フェヌグリークリーフのことで、インド食材店なら25 g入りパックで売られています。メープルとセロリを合わせたような香りで、他に再現できるものはありません。省くと「素晴らしい」が「まあ良い」止まりになります。

これは辛いですか?

いいえ——カシミールチリは色が主役でマイルドです。青唐辛子はお好みで。レシピ通りに作れば、子どもにも食べやすいカレーです。

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