Korean · Main course

ヤンニョムチキン(韓国式フライドチキン)

二度揚げでガラスのように砕けるほどカリッとした鶏に、甘くにんにくが香り、ちょうどよく辛いコチュジャンソースを絡めた一皿。衣はソースの下でもカリカリのまま——それが全ての肝で、二度揚げから生まれる。

ヤンニョムチキン(韓国式フライドチキン) · Korean main course
編集 Ji-ho Park · Asia editor · 公開日 2026-06-13 · 更新日 2026-06-13
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下準備
25 min
加熱
25 min
合計
50 min
出来上がり
4 servings
難易度
Medium
#asian#fried#spicy#weekend
クイック回答 · 30秒でわかる答え

手羽・手羽元を塩、こしょう、生姜、にんにくで下味。片栗粉(少量の小麦粉とベーキングパウダー)をまとわせる。160℃で淡い色になり火が通るまで揚げ、休ませてから190℃で再び、濃いきつね色でガラスのようにカリッとなるまで。コチュジャン、コチュカル、醤油、米飴、黒糖、ケチャップ、にんにく、生姜を煮てつやのあるソースに。熱い鶏に適量を絡め、ごまで仕上げる。

  • 二度揚げする。一度目で火を通し、二度目の高温でソースに負けないガラスのようなカリカリを作る。
  • 小麦粉だけでなく片栗粉(または コーンスターチ)——これが衣を砕けるようにし、その状態を保つ。
  • ソースは供する直前に絡める。置きすぎると衣がしんなりする。

Equipment

  • 揚げ物用の厚手鍋または中華鍋
  • 温度計
  • 和える用の大きめのボウル

材料

  • 1 kg 鶏手羽・手羽元
  • 5 g 塩(細粒)
  • 黒こしょう 小さじ½
  • おろし生姜 小さじ1
  • にんにく 2片、すりおろす
  • 揚げ油(クセのない油)

カリッと衣

  • 120 g 片栗粉, またはコーンスターチ
  • 30 g 薄力粉
  • 4 g ベーキングパウダー
  • 塩 ひとつまみ
  • 120 ml 冷水, ゆるい衣液にのばす

ヤンニョムソース

  • 45 g コチュジャン(韓国唐辛子味噌)
  • 5 g コチュカル(韓国唐辛子粉), 好みで、辛さ用
  • 30 ml 醤油
  • 45 ml 米飴(チョチョン), またははちみつ
  • 25 g 黒糖
  • 30 g ケチャップ
  • 15 ml 米酢
  • にんにく 4片、みじん切り
  • おろし生姜 小さじ1
  • 5 ml ごま油
  • 炒りごまと小口切りの青ねぎ(仕上げ)

作り方

  1. ステップ
    01

    手羽の水気をしっかり拭く。塩、こしょう、おろした生姜とにんにくをまぶす。残りを準備する間、15分置く。

  2. ステップ
    02

    コチュジャン、コチュカル、醤油、米飴、黒糖、ケチャップ、酢、にんにく、生姜を小鍋に入れ中火で混ぜながら、つやが出て少しとろむまで約3分。ごま油を混ぜ、取り置く。

  3. ステップ
    03

    片栗粉、小麦粉、ベーキングパウダー、塩を混ぜ、まとわりつくゆるい衣液になる分だけ冷水を加える。手羽をくぐらせ、余分を落とす。

  4. ステップ
    04

    油を160℃に。手羽を数回に分けて7〜8分、淡いきつね色で火が通るまで揚げる。網で最低5分休ませる——ここで衣が乾いて固まる。

  5. ステップ
    05

    油を190℃に上げる。手羽を数回に分けて2〜3分、濃いきつね色で音が立つほどカリッとなるまで再び揚げる。網で油を切る。

  6. ステップ
    06

    ソースを温める。熱い鶏をボウルに入れ、絡む分だけソースを回しかけて手早く和える。皿に移し、ごまと青ねぎを散らしてすぐに供する。

Make ahead

ソースは1週間前まで作り置き可。一度目の揚げは数時間前に済ませて網で保管し、供する直前に二度揚げして和える。

Storage

和えた瞬間が最高。残りは冷蔵2日;熱いオーブンかエアフライヤーで温め直し(電子レンジは不可)、新しいソースを少し足して和え直す。ソースなしの二度揚げ鶏が一番カリカリを保つ。

Variations

カンジャン(醤油にんにく)

コチュジャンソースの代わりに醤油、にんにく、米飴、みりん少々で、辛くないまろやかな定番に。

ハーフ&ハーフ(パンバン)

半分をヤンニョム、半分をプレーンか醤油にんにくに。韓国で一番人気の頼み方。

骨なし

ひと口大のもも肉で。一度目の揚げを5分に短縮。

Serve with

カクテキ(大根の甘酢漬け/チキンム)冷たいラガービール白ごはんキムチ

Nutrition per serving

540 kcal 28 g fat 42 g carbs 30 g protein 14 g sugar 1 g fiber 880 mg sodium
Allergens: Gluten, Soy, Sesame

Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.

よくある質問

なぜ二度揚げ?

一度目は低めの温度で火を通し表面の水分を飛ばす;休ませて衣を乾かす。二度目の高温でガラスのようなカリカリと濃い色を固める。この二度揚げが韓国フライドチキンを定義する技で、ソースを絡めても衣がカリッと保たれる理由。

衣がここまでカリカリなのはなぜ?

小麦粉だけでなく片栗粉かコーンスターチを使うから。でんぷんは細かくガラスのような、パンっぽくない衣に揚がる;二度揚げと少量のベーキングパウダーで軽く砕けるように。濃い衣ではなくゆるい衣液が、特有の繊細でゴツゴツした食感を生む。

ヤンニョムソースはどれくらい辛い?

中辛——コチュジャンは燃えるより旨味と甘み。レシピ通りなら家族向けのやさしい辛さで、コチュカル(やそれ以上)で上げられる。砂糖と米飴が唐辛子を和らげ、痛いほどでなく甘辛に。

オーブンやエアフライヤーでも?

軽めならエアフライヤーで:薄く衣をつけ油をスプレーし、200℃で揺すりながら濃いきつね色でカリッとなるまで、その後ソースで和える。二度の油揚げほどは砕けないがとても美味しい。オーブンだけだと衣はやや柔らかめになりがち。

コチュジャンとは?代用できる?

コチュジャンは韓国の発酵唐辛子・米ペーストで、旨味、甘み、中程度の辛さ。ヤンニョムソースの核で本当の代用はない;味噌と唐辛子ペーストの合わせは近づくだけ。冷蔵で数か月もち、韓国・アジア食材店で買う価値あり。

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