Levantine · Dessert

クナーファ

レバント地方のデザートの女王。とろけるようなマイルドな白チーズを、糸状(あるいはセモリナ)のカダイフ生地で挟み、バターで深い黄金色にカリッと焼き上げるか揚げ、香り高いオレンジフラワーやローズのシロップをたっぷりかけ、砕いたピスタチオを散らします。有名なナブルシ風(クナーファ・ナブルシーエ)は、輝くオレンジ色の大きな一枚で供され、温かいうちに切り分けるとチーズが長く糸を引きます。甘くて塩気があり、カリカリでとろっと——すべてが同時に味わえるクナーファは、パレスチナ、レバノン、シリア、そしてその先まで、お祝いの料理です。熱々の作りたてを、みんなで分け合うのが一番です。

クナーファ · Levantine dessert
編集 Amir Khoury · Levant editor · 公開日 2026-06-03 · 更新日 2026-06-03
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下準備
25 min
加熱
35 min
合計
70 min
出来上がり
8 servings
難易度
Medium
#levantine#dessert#cheese#festive#syrup
クイック回答 · 30秒でわかる答え

まずシロップ(アテル)を作ります。砂糖と水に、レモンを少し絞り、オレンジフラワーウォーターかローズウォーターを加えて煮詰め、冷まします——熱いクナーファに冷たいシロップ、これがカリッと仕上げる鉄則です。糸状のカダイフ生地(または細かいセモリナ生地)を、たっぷりの溶かしバターかギーで、一本一本にからむよう丁寧にあえます。ナブルシ風の見た目にはオレンジ色の食用色素が伝統的です。バターをまとわせた生地の半量を焼き型に押し詰め、その上に柔らかくマイルドなとろけるチーズ(塩抜きしたナブルシチーズ、またはモッツァレラとリコッタ/アッカウィの合わせ)を広げ、残りの生地をのせて押さえます。深い黄金色にカリッとするまで焼きます(またはコンロで加熱)。焼き上がったらすぐにひっくり返して型から出し、熱いうちに冷ましたシロップを全体にかけ、砕いたピスタチオを散らします。チーズが糸を引くよう、温かいうちにすぐに供します。

  • 熱いクナーファに冷ましたシロップをかける(熱いもの同士は禁物)——こうすると生地がべたつかずカリッと保たれます。
  • カダイフ生地にバター/ギーをしっかりまとわせ、ぎゅっと押さえて焼き、カリッと黄金色に仕上げる。
  • 柔らかくマイルドなとろけるチーズを使い(塩気があれば塩抜きして)、温かいうちにすぐ供してチーズを糸引かせる。

Equipment

  • 丸い焼き型またはオーブン用の型
  • 鍋(シロップ用)
  • 刷毛

材料

シロップ(アテル)

  • 300 g 砂糖
  • 200 ml 水、レモン少々
  • オレンジフラワーウォーターまたはローズウォーター 小さじ1

クナーファ

  • 400 g カダイフ(糸状)生地
  • 150 g 溶かしバターまたはギー
  • 400 g マイルドなとろけるチーズ(ナブルシ/アッカウィ、またはモッツァレラ+リコッタ)
  • 砕いたピスタチオ、オレンジ色の食用色素(お好みで)

作り方

  1. ステップ
    01

    砂糖と水にレモンを少し絞り、少しとろみがつくまで煮詰め、オレンジフラワーウォーターかローズウォーターを混ぜて、完全に冷まします。熱いクナーファに冷たいシロップをかけることが、カリッと保つ鍵です。

  2. ステップ
    02

    ナブルシやアッカウィのような塩気のあるチーズを使う場合は、水にさらして塩抜きしてから薄切りにします。または低水分のモッツァレラに少量のリコッタを混ぜて、マイルドでよく伸びるとろけるチーズにします。カダイフ生地をほぐし、溶かしバター(お好みでオレンジ色の色素を少々)と、一本一本にからむよう非常に丁寧にあえます。

  3. ステップ
    03

    バターを塗った焼き型に、バターをまとわせた生地の半量をしっかり押し詰めて均一な土台を作ります。その上にチーズを均一に広げ、縁を少し空けて、残りの生地をかぶせてしっかり押さえます。

  4. ステップ
    04

    200°Cで(またはコンロの中火で型を回しながら)、クナーファが深い黄金色にカリッとするまで、30〜35分ほど焼きます。底(のちに上になる面)がしっかり色づくのが目安です。

  5. ステップ
    05

    焼き上がったらすぐに、ナイフを縁に沿わせてクナーファを皿にひっくり返します。熱い生地に、冷ましたシロップをすぐに全体へ均一にかけ、砕いたピスタチオをたっぷり散らします。チーズが長く糸を引くよう、温かいうちに切り分けてすぐに供します。

Make ahead

シロップはずっと前に作っておきましょう——冷蔵で数週間もち、使うときは冷めている必要があります。生地にバターをまとわせ、チーズを下ごしらえしておくことも、さらには焼く直前の状態まで組み立てておくこともできます。ただし、焼いてシロップをかけて供するのは、食べる直前にできるだけ近づけてください。クナーファの魔法——カリッとした生地と温かく伸びるチーズ——は、置くとすぐに失われるからです。集まりには注文に応じて作り、熱々で供するのが一番です。

Storage

クナーファは、生地がカリッとしてチーズが伸びる、作りたてで熱々、シロップをかけたばかりの状態が絶対の一番で、本来すぐに食べるための料理です。残りは冷蔵で2日もちますが生地は柔らかくなりチーズは固まります。オーブンやフライパンで優しく温め直すと生地がまたカリッとしチーズがとろけて、うまく息を吹き返します(電子レンジだと柔らかくゴムのようになります)。組み立てた後は冷凍には向きません。シロップは前もって作れて、数週間もちます。

Variations

ヒシュネ vs ナアメ

粗い糸状のカダイフ(ヒシュネ)で作るとカリカリの表面に、細かいセモリナ生地(ナアメ)で作るとなめらかな食感に——あるいは両方を混ぜても。

クナーファ・ナブルシーエ

塩抜きしたナブルシチーズとオレンジ色の色素を使う有名なナブルス風。大きな丸い一枚で供されます。

クリームやナッツのフィリング

チーズの代わりに、あるいはチーズと一緒に、アシュタ(濃厚クリーム)やナッツを使うバージョンもあります。

Serve with

濃いアラビックコーヒーまたはミントティー砕いたピスタチオの追加オレンジフラワーシロップ少々を追加で温かいうちにみんなで分け合って

Nutrition per serving

520 kcal 28 g fat 58 g carbs 12 g protein 38 g sugar 1 g fiber 360 mg sodium
Allergens: Milk, Gluten, Tree nuts
Diet: Vegetarian

Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.

よくある質問

クナーファとは?

クナーファ(クナーフェ、カナーフェとも綴られます)は、中東の古典的なデザートです。マイルドなとろけるチーズを、カダイフ(糸状)生地または細かいセモリナ生地で層にし、バターで黄金色にカリッと焼くか揚げ、香り高い砂糖シロップ(オレンジフラワーやローズ入り)に浸して、砕いたピスタチオをのせます。甘くて、チーズの塩気がほんのりあり、カリカリでとろっと、すべてが同時に味わえます。ナブルス発祥のナブルシ風が最も有名です。クナーファはパレスチナ、レバノン、シリア、ヨルダン、トルコ、そしてその先まで愛されるお祝いの料理で、チーズが糸を引く温かいうちに食べるのが一番です。

クナーファにはどんなチーズを使う?

伝統的には、とろけて伸びる新鮮で柔らかくマイルドな白チーズ——ナブルシチーズやアッカウィチーズが定番ですが、これらは塩気が強いので、まず水にさらして塩抜きしなければなりません。とてもよく使われる手に入りやすい代用品は低水分のモッツァレラで、よりマイルドでクリーミーに、よく伸びるとろけ具合にするため、少量のリコッタや甘いチーズと合わせることが多いです。チーズはマイルド(鋭い風味でない)で、熱いときに糸を引くものがよいです。アシュタ(濃厚クリーム)を代わりに使うバージョンもあります。何を使うにしても、目指すのはあの温かくとろりと糸を引くチーズの中身です。

なぜ熱いクナーファに冷ましたシロップをかけるの?

クナーファ(そして多くのシロップ菓子)の黄金律は温度差です。熱い生地に冷たいシロップ、あるいは沸騰していない温かいシロップに熱い生地。焼きたてで熱く、カリッとしたクナーファに冷ましたシロップをかけると、べたつかせずに生地へ染み込んで甘みをつけられ——カリッとした食感が残ります。両方が熱いと、生地はしんなりして脂っこくなります。だからシロップは前もって作り、クナーファを焼く間に冷まし、焼き上がった瞬間に熱い生地へたっぷりかけましょう。

カダイフ生地とは?

カダイフ(またはクナーファ)生地は、細い春雨のような糸状に見える、きめの細かい生地です——いわばフィロ生地を糸に紡いだもの。クナーファのカリカリの層や、ほかの多くの中東の菓子に使われます。中東や地中海系の食料品店で冷凍または生の状態で見つかります(「カダイフ」や「カダユフ」と表示されることもあります)。糸をほぐし、焼く前に溶かしバターをしっかりまとわせると、カリッと黄金色になります。地域によっては、よりなめらかなセモリナ生地のクナーファ(ナアメ)もあります。

オーブンの代わりにコンロでクナーファを作れる?

はい——伝統的な方法では、バターを塗ったフライパンでクナーファをコンロの中火で加熱し、均一に色づくよう型を回しながら、底が深い黄金色にカリッとするまで焼き、それからカリッとした面が上になるようひっくり返します。多くの店が個別や丸いクナーファをこうして作ります。大きな一枚を均一に焼くにはオーブンの方が簡単です。どちらにしても手順は同じです。生地にバターをしっかりまとわせ、ぎゅっと押さえ、しっかり色づいてカリッとするまで焼き、ひっくり返してすぐに冷ましたシロップをたっぷりかけます。

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