Italian · Main course

ラザニア・ボロネーゼ

本物のボロネーゼ・ラザニア。生の卵入りパスタ(できればほうれん草入りの緑のシート)、長時間煮込んだラグー、なめらかなベシャメル、パルメザンを重ね、縁がカリッと色づき中心がとろけるまで焼き上げます。エミリア・ロマーニャ地方の日曜のごちそうです。

ラザニア・ボロネーゼ · Italian main course
編集 Sofia Romano · Pasta & pastry lead · 公開日 2026-03-16 · 更新日 2026-05-23
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下準備
40 min
加熱
200 min
合計
240 min
出来上がり
8 servings
難易度
Medium
#italian#pasta#comfort#make-ahead
クイック回答 · 30秒でわかる答え

本格的なラグー・ボロネーゼ(ソフリット、牛肉と豚肉、少量のトマト、牛乳とワイン)を2〜3時間、コクが出るまで煮込みます。ベシャメルを作ります。パスタシート、ラグー、ベシャメル、パルメザンを重ね、6層以上繰り返し、ベシャメルとチーズで仕上げます。180°C/360°Fで35〜40分、ふつふつと黄金色になるまで焼き、切る前に休ませます。

  • ラグーは長く弱火でじっくり煮込むこと。手早いトマトソースとは違い、牛乳とワイン少々がボロネーゼらしさを生みます。
  • 薄い生の卵入りパスタ(スフォリア)、できれば緑のほうれん草入りが伝統的で、厚い乾燥シートよりずっとおいしいです。
  • 各層にラグーとベシャメルの両方を。これがパサつかずクリーミーに仕上がる秘訣です。

Equipment

  • 底の厚い大きな鍋(ラグー用)
  • 片手鍋(ベシャメル用)
  • 深めの耐熱皿(約3L)

材料

ラグー・ボロネーゼ

  • 30 ml オリーブオイル
  • 玉ねぎ1個、にんじん1本、セロリ1本(すべて細かく刻む=ソフリット)
  • 300 g 牛ひき肉
  • 200 g 豚ひき肉
  • 120 ml 辛口白ワイン
  • 240 ml 全乳
  • 400 g クラッシュトマト
  • 30 g トマトペースト
  • 塩、こしょう、ナツメグひとつまみ

ベシャメルと組み立て

  • 80 g バター
  • 80 g 薄力粉
  • 1 L 温めた牛乳
  • 300 g 生ラザニアシート(できればほうれん草入り)
  • 150 g すりおろしパルメザン(パルミジャーノ・レッジャーノ)

作り方

  1. ステップ
    01

    ソフリットをオリーブオイルで10分炒めてやわらかくします。牛肉と豚肉を加え、ほぐしながらしっかり焼き色をつけます。ワインを注ぎ、アルコールを飛ばします。

  2. ステップ
    02

    牛乳とナツメグひとつまみを加え、ほぼ吸収されるまで煮ます。トマトとトマトペーストを加えます。ふたを少しずらして2〜3時間、コクが出て濃くなるまでごく弱火で煮込みます。塩こしょうで味を調えます。

  3. ステップ
    03

    バターを溶かし、薄力粉を泡立て器で混ぜ入れ、1分加熱します。温めた牛乳を少しずつ加えながら混ぜ、とろりとなめらかになるまで火を入れます。塩とナツメグで味を調えます。

  4. ステップ
    04

    オーブンを180°C/360°Fに予熱します。耐熱皿にラグーを少し塗ります。パスタ、ラグー、ベシャメル、パルメザンの順に重ね、これを6層以上、薄く繰り返します。最後はベシャメルとたっぷりのパルメザンで仕上げます。

  5. ステップ
    05

    35〜40分、ふつふつと黄金色になり縁がカリッとするまで焼きます。表面が早く色づきすぎる場合は、アルミホイルをかぶせます。

  6. ステップ
    06

    切る前に少なくとも15〜20分休ませます。焼きたてでは崩れますが、休ませればきれいな層のある四角に切り分けられます。

Make ahead

ラグーも、組み立てたラザニア全体も、作り置きに最適です。前日に組み立てて冷蔵庫から出して焼く(15分追加)か、冷凍します。風味は一晩で深まります。

Storage

冷蔵で5日、温め直しても絶品で、翌日のほうが好きだという人も多くいます。組み立てた状態でも焼いた状態でも、冷凍で3か月もちます。

Variations

ほうれん草入りシート(ヴェルディ)

緑のほうれん草入りパスタシートを使います。古典的なボロネーゼ版、ラザニエ・ヴェルディ・アッラ・ボロニェーゼです。

ベジタリアン

肉のラグーの代わりに、きのことレンズ豆のラグーや、ロースト野菜の層にします。

チーズ増し

各層にフォンティーナやモッツァレラの角切りを加えると、よりリッチでとろける焼き上がりに(古典的ではありませんが、とてもおいしいです)。

Serve with

サンジョヴェーゼまたはランブルスコのグラス1杯シンプルなグリーンサラダ皮のパリッとしたパンほかには何も。これだけで完全な一食です

Nutrition per serving

580 kcal 32 g fat 42 g carbs 30 g protein 9 g sugar 3 g fiber 720 mg sodium
Allergens: Gluten, Dairy, Egg

Nutrition values are estimates based on the metric measurements. Adjust as needed.

よくある質問

ボロネーゼのラグーはただの肉入りトマトソース?

いいえ。本格的なラグー・アッラ・ボロニェーゼは肉が主役で、トマトはほんの少し、牛乳と白ワインでコクを出し、何時間も煮込みます。明るくトマト感が強いというより、うま味豊かでコクがあり、それがこのラザニアを特別にしています。

パスタは生と乾燥、どちら?

薄くのばした生の卵入りパスタ(スフォリア)が伝統的で、はるかに繊細な仕上がりになります。できればエミリア・ロマーニャの緑のほうれん草入りシートを。ゆで不要の乾燥シートも間に合わせにはなりますが、厚くて洗練さに欠けます。

なぜリコッタではなくベシャメル?

ボロネーゼの伝統ではリコッタではなくベシャメル(ベシャメッラ)を使います。リコッタはイタリア系アメリカ版です。各層のベシャメルが、パサついたりザラついたりせず、ラザニアをクリーミーでまとまりよく保ちます。

なぜ切る前に休ませるの?

焼きたてで切ると層が滑って崩れてしまいます。15〜20分休ませると全体が落ち着き、きれいで層のはっきりした四角に切れます。

作り置きできますか?

はい。作り置きに最適な焼き料理のひとつです。組み立てて1日まで冷蔵し(冷蔵から焼くなら時間を追加)、または冷凍します。特にラグーは1日休ませると風味が増します。

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